Ohhh il est trop mimi
Attention à ne pas craquer sur les mauvaises choses ce soir

Ho il est trop mignon ce petit chat , mon reve ...

Bon apéro dînatoire ...

Il est trop mimi ton petit chat...

Merci les filles ! vous comprendrez pourquoi j'ai craqué

Alors pour hier soir : j'ai choisi de manger mon repas avant de partir. Comme ça je me suis dit que je n'aurais pas faim et donc aucune raison de manger. Et j'ai bien fait, c'était le palais des interdits niveau nourriture hier soir.. Noix de cajou (je m'en ferais péter la panse, tartine de jambon beurre sur pain aux céréales, croustilles à la cacahuète, ENORME plateau de fromage....). Je me suis juste autorisée un micro mille feuille en dessert histoire quand même de dire que j'ai mangé quelque chose !

Résultat à la balance aujourdhui : -200g. Sachant que j'ai mangé comme une ogresse pendant une semaine et que c'était ma semaine de règle, je suis contente ! en plus moi qui stagnait pendant 15 jours, ça fait du bien au moral même si ce n'est pas significatif comme baisse. Je suis donc à 70.3... Le 6 n'est plus très loin !!!!

Pour aujourd'hui :
ce matin : petit dej comme d'hab. Depuis qu'on a le chat, je suis obligée de décaler mon réveil de 5 minutes et je n'arrive plus à partir à l'heure hihi trop de câlin...
ce midi : 100g de pâtes aux légumes, courgettes, lardons de bacon et un peu de crème à 4%, compote et 1 fromage blanc.
Ce soir je vais remonter le moral d'une copine qui est au plus bas : programme : ciné, restau jap et tour par la boutique haagen daaz... aie aie aie (demain matin, course à pied obligatoire!!!)

Petite question : j'ai des amis à manger demain soir et je voudrais faire un plat gourmand mais qui ne m'explose pas le compteur calorie étant donné que je l'explose déjà ce soir.... des idées ? (pas de concombre, champignon, poivrons et agrumes)

Des pates de konjac àvec du poisson

Il est trop chou je veux le meme!!!!!
Bravo pour ta perte, meme 200g c'est quand meme du moins
Pour ton repas tu peux faire des légumes farcis :tomates, poivrons, courgette... soit à la viande hachée avec des herbes (moins gras que la chair à saussisse) soit en version végétarienne avec de la semoule et un peu de fromage. Accompagné d'une salade...

Merci pour ces idées, je garde pour des prochaines fois... Mon copain m'a dit qu'il envie de manger du curry donc :
entrée : crudités avec rillettes maison de saumon
plat : curry de poulet, riz
salade fromage
dessert : crumble pomme + boule de glace vanille.

hummm ! ça me donne envie de curry !
n'oublies pas les légumes pour ce soir qd même... moi j'aime bien le curry avec des haricots verts aussi !

et sinon, bravo pour les -200 g ! avec la semaine de folie que t'as eu, c un beau résultat ! et surtout ça repart à la baisse ! bravo !!!
comme quoi une semaine ds l'est + l'anniv de son copain c bon pour le régime !!!!

Très bon choix Par contre attention aux riz, au crumble et à la glace

oui, je ne vais pas manger le féculent le midi et réduire la portion de riz le soir.

Pour le crumble et la glace vanille, je prendrai des micros portions !

avec un peu de course à pied le matin + tir à l'arc l'aprème et le ménage à faire à fond (c'est dilettante depuis qu'on a un chaton donc on va se remettre dans le droit chemin) ça devrait aller !

Bien sûr que ça va aller et en plus on est que vendredi donc 1 semaine pour rattrapper au cas où

Salut salut !

Alors hier :
Matin: Comme d'hab
Midi: Salade, émincés de poulet, 1 portion de fromage et 1 compote ssa
Soir: Comme prévu: Crudités en apéro, curry de poulet riz , salade fromage et micro part de crumble et glace vanille !

Sport : 34min de course a pied et 4.647... L'objectif des 5km se rapproche!!!

Pour aujourd'hui:
Matin: Café, deux tranches de pain avec un peu de beurre (mais même pas 10g) et... Un bout de galette st Michel que nos amis nous ont offert hier (une bombe calorique).

Midi: Aubergines, sauce tomate, peut être thon en viande.. Je vais voir en fonction de nos envies.. En tout cas pas de féculents (je ne vais pas beaucoup bouger aujourd'hui et j'espère que ça va limiter l'impact galette st Michel de ce matin!)

On a petit dej tard donc on ne va pas manger tôt surtout que je vais bosser pour mon concours !

Bravo pour la course à pied ... tu es presque arrivé à ton objectif !!!
Un bout de galette .... mangé le matin qui plus est ... ne va non plus te faire trop de dégâts ! !!

Salut tout le monde!

Alors hier.... De la galette le matin de la galette le midi et le soir! On s'est fait une journée glandouille et révision pour moi.... Avec en récompense un bon petit bollywood!

Ce matin.... 5.33km YEEEEEESSSSS en 34min!
Me reste plus qu'a faire 4min de moins pour atteindre mon objectif !

Ce midi on va au restau indien fêter nos 9ans d'amouuuur!

Ce soir salade jambon et une portion de fromage avec 1 compote ssa!

Alors ce petit restau trop sympa sur les quais de l'Oise !!!

Au menu de ce midi:
Apéro : Coca 0 et petite galette au thym
Entrée: Poulet tandoori +naan au fromage
Plat: Curry d'agneau avec du riz basmati
Dessert : Un café avec le petit morceau de chocolat!!

C'était trop bon!
Maintenant: Changement des draps, repassage et révisions...

J'aimerais bien me mettre du vernis a ongle si je trouve le temps