et oui je m'accroche et c'est grâce à toi, merci!!!

Allez courage les filles !!
Je suis très fière de vous !!
Quelle volonté !!
biiiiiiiiiiiiisous
muki

ouaip je te dis il en faut je viens de finir de manger mais c'était un peu light, j'aime bien les épinards mais nature c moyen j'ai rajouté une pomme à la fin

T'as bien fait pour la popomme....
c'est vrai que çà fait light hein ?
mais t'es courageuse !!
allez bisous
ataleur
mu

ouais un peu light heureusement qu'il y a le pain au lait le matin

ON EST TROP FORTE !!!!!

C'est ce que je dis !!
z'êtes balèzes !!

la 1ere journée me rappelle un peu celle des 4 jours avec la même sensation de frustration et l'envie de manger plein de choses!!

alors tu t'es senti frustré!!!
c'était quoi t'avais faim? ou envi de quelque chose en particulier?
allez raconte à tata mily

envie de manger plein de trucs et toi??

non ça va jusqu'a 18h mais j'ai pas arreté de boire ça calle

c la meilleure solution boire bcp en plus c drainant ^^
allez courages mes regimeuses adorees ^^
tout plein de bisous pour vous encourager
vous etes les meilleures vous allez y ariver^^

C'est courageux ce que vous faites je pourrais pas personnellement

Gros bisous et bon courage

mukiatoujourfaim

demain j'attaque les 15 jours

je remets le régime des 15 jours ici pour celles qui pourraient être intéressées
1er jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs chauds + épinards à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou 3 hachés + salade verte

2eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 1 grand steak grillé + salade verte et fruits à volonté
Soir : jambon cuit à volonté

3eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs + salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté

4eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : 1 œuf et carottes crues ou cuites à volonté + gruyère
Soir : fruits à volonté + yaourts entiers

5eme jour :
Matin : carottes coupées au citron et café à volonté
Midi : poisson au court bouillon à volonté + 2 tomates
Soir : steak grillé + salade verte à volonté

6eme jour :
Matin : café sans sucre à volonté + 1 pain au lait
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs + carottes crues ou cuites à volontés

7eme jour :
Matin : thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé + fruits à volonté
Soir : mangez ce que vous voulez (pas d’alcool)

8eme jour : Reprenez au 1er jour jusqu’à 15 jours.


Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fines herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum
Dans la salade : le moins de graisse possible