Pas eu le courage ce matin d'aller à la prise de sang, 2 km à pied à jeun et lever un peu tard.
Du coup j'ai commencé mon défi de la semaine, 100 km au vélo elliptique. Une petite séance en début d'après-midi (3km) et une plus grande séance plus tard (8,5 km), il me reste 88,5 km pour terminer mon défi...
Ce midi blanc de poulet, blé, brocolis et choux fleur, un yaourt nature et une pomme.
Ce soir poisson, poêlée de poivrons/oignons, yaourt et une banane.

On a refait le plein de courses et du coup je me suis pris des barres de céréales pour la prise de sang, car 2km à pied à jeun, prise de sans, puis 2km à pied pour rentrer, c'est un peu chaud, surtout s'il y a du monde et de l'attente...

Ha oui tu as raison çar à jeun c'est pas top de faire de la marche ...

Une dernière séance de vélo 2,5 km, il me reste 86 km à faire cette semaine...

Il va falloir faire 16 kms pàr jour pour y arriver

Oui ça fait une grosse moyenne en effet, après si je n'y arrive pas c'est pas bien grave, c'est juste histoire de me motiver. Hier j'ai fait 14 km, ce qui est pas mal déjà....

Ce matin deux barres de céréales (204 calories) car je suis partie pour ma prise de sang, 2 km à pied, 15 minutes d'attente, pour rien, ma carte vitale n'a pas voulu se lire...
2 km à pied supplémentaires pour rentrer, et depuis 10,2 km de vélo.
Objectif = 75.8 km restant à parcourir, je me débrouille bien.

Brimbelle a écrit:Mes mensurations du 23 avril
hanches 101 cm
taille 73 cm
haut de cuisse 61 cm
Bas de cuisse 39 cm
Mollet 34 cm
Bras 28,5 cm

Mes mensurations du 10 mai
Hanches 99,5 cm
taille 71 cm
Haut de cuisse 60 cm
Bas de cuisse 37,5 cm
Mollet 34 cm
Bras 28 cm

Soit une perte totale 6,5 cm, ça avance....

5,9 km de plus, reste plus que 69,9 km à faire...
Ce midi maïs, puis oeuf/champignons. Yaourt nature et pomme.
Ce soir poisson poêlée oignons/poivrons, yaourt nature et salade de fruits maison.
Demain, c'est mon dernier jour de vacances.

Très jolie perte en cm !!!! Bravo ... comme quoi le sport y fait pour beaucoup ! !!

Merci à toi, je pense effectivement que le sport y est pour beaucoup, car j'ai pas énormément perdu en poids. Ce serait bien de perdre encore 5cm à la taille et aux hanches, mais on verra ça au fur et à mesure...
Par contre, j'ai une réelle amélioration au niveau de la peau, plus douce, plus tonique, et plus tellement de cellulite. Rien que ça c'est un vrai bonheur...

Ce matin, j'ai assuré niveau sport : 1h de vélo elliptique, 20,7 km 420 calories...
Mon défi du coup réduit à vue d'oeil, il me reste 49,2 km à faire...
Faut maintenant que je me fasses à manger... Allez je file.

Ho la la tout ce vélo ça me fatigue rien que de lire tes kilometres, quel courage!!
Décidément c'est compliqué ta prise de sang, un vrai parcours du combattant!!

Super tôut ca , tu vas réussir ton défi ..
Bonne chance pour la prise de sang

Balade cet après-midi, 4,5 km à pied, j'avais un peu de mal dans les montées....
Ce soir steak haché tomates, yaourt nature, et salade de fruits.
Vivement la pesée de vendredi...

Et ben encore une bonne journée tôut ca .. Bravo
Moi je ne suis pas pressée pour le pesee