Alors alors par ou commencer! Parmi mes résolutions de cette année 2016 c'est de reprendre ma vie en main et mon corps avec! Le boulot, le stress et les cours à coté ont fait en sorte que je me suis beaucoup laissée aller, moi qui était très coquète avant! Gérer la vie d'interne en gynécologie/obstétrique n'est pas de tout repos, sachant qu'il m'arrivait de faire entre 6 et 7 gardes de plus de 24h par mois! Donc... Entre temps je me suis mariée, du coup les bons petits plats équilibrés de ma maman ne faisant plus partis de mon quotidien et par dessus tout on n'a ni le temps ni l'envie de cuisiner mon mari et moi, nos menus se composent en général de surgelés de fritures de pizzas et de sandwichs!!! Le bilan une année plus tard :roulement de tambours: je suis passée de 57 à 67.7 kg! AIE!!!
Donc voilà j'essaie de me motiver pour atteindre mon but (51 kg) avec régime et sport! Et surtout j'ai besoin d'un communauté, so HELP!

On est là, et on va te soutenir, t'en fais pas. T'as prévu quel type de régime ?

Évidemment avec votre mari vous n'avez pas fait les meilleurs choix alimentaire mais le principal est de se reprendre en main ... et ici tu es bien tombé ... on se soutient, on s'entraide, on rigole ... enfin bref tu te sentiras bien auprès de nous !

Merci à vous pour ces mots d'encouragement!
Pour ce qui est du régime que j'entreprends c'est le WW flexipoints que j'ai trouvé sur un cite à défaut du dernier avec les smartpoints (toujours par souci de géolocalisation. La ou je suis ce n'est pas possible d'acheter sur le net).
Mon mari quant à lui, il a beau s'enfiler un pot de nutella par jour, il ne prend pas un gramme!
En tout cas j'espère trouver du soutien sur le forum accompagné de plein de challenge à relever!

Doushka a écrit:Mon mari quant à lui, il a beau s'enfiler un pot de nutella par jour, il ne prend pas un gramme!

Il prendras du ventre vers 35/40 ans
Et oui tu trouveras tout le soutien ici ( bon c'est vrai cette semaine le fofo est un peu déserté mais tu verras tu te sentiras bien )

Mon homme a ses 40 ans à la fin d'année, et j'attends toujours qu'il prenne du poids...

Je pense que le mien aussi! Ça a l'air d’être génétique dans leur famille, ma belle mère fait du 34
Je pense commencer ma semaine parfaite aujourd'hui, j'essayerai de mettre mes menus sur mon journal en faisant des captures d'écran de mon programme WW flexipoints.
Sinon demain sera un grand jour ! Je commence le TBC !!! D'ailleurs je vais de ce pas m'acheter le matériel nécessaire!

le TBC???

Top Body Challenge!

alors ça donne quoi le tbc ???

J'adore ton images, j'en ai quelques unes comme ça, elles me font bien rire

Re-bonjour tout le monde (plus d'une année plus tard) ! Je suis de retour après un déménagement qui n'en finissait pas !
Je sais que je n'ai pas donné de nouvelles durant cette année (d'ailleurs je m'en excuse) mais sachez que j'ai réussi à perdre 5 kg! Certes j'en ai repris pendant mes dernières vacances et j'ai peur de me peser du coup, mais je pense ne pas avoir dépassé la barre des 65 kg (du moins je l'espère)!
Sinon quoi de neuf de votre coté ?

p.s. pour répondre à Audrey, j'ai fini par arrêter le TBC quand je me suis foulée la cheville soit après 3 semaines de programme, et mon avis sur le sujet et que ça marche! Faut juste avoir une volonté de fer !!!

salut et re-bienvenue!

on se reprend allez allez!

l'important est de revenir ! surtout si tu as perdu du poids de ton côté !

alors tu fais quoi de beau maintenant ?

Salut,
Flexipoint pour moi aussi.
J'ai 12 ans d'expérience en flexipoint.
Tu souhaites perdre combien?

Bonjour
bonne reprise
tu as fais le tbc, moi aussi je l'ai commencé le 24/07 je l'ai fini mais comme je grignotais pas mal je me suis musclée mais je n'ai pas perdue
du coup je l'ai re commencé une deuxième fois le 16/10 et j'essaye de ne pas trop grignoter mais pas évident
je te souhaite bonne chance
du coup tu vas refaire le tbc ?
tu fais toujours le flexipoint ? je l'ai fait à une époque mais c'était trop frustrant.