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par **Caro_67** » Dim Mar 09, 2008 12:35 am

Bonsoir ou Bonjour! a vous de voir selon l'heure qu'il est!

Je m'appelle Caroline, mais tout le monde m'appelle Caro!
J'ai 23 ans, j'habite en Alsace, je vis chez mes parents et je suis toujours célibataire.
Je suis une passionnée de foot, mais je ne pratique pas ce sport.

Je suis au régime depuis avril 2007, moment ou j'ai consultée une nutritionniste. Depuis j'ai perdu 11kg. Je suis passé de 77,5 à 66,5.
Je suis contente de moi , mais mon objectif final est d'atteindre les 60kg.
Je comptes donc sur ce forum pour me donner un petit coup de pouce.
Je répondrais à toutes les questions que vous vous posez.

A tres vite .

par **tite_caro** » Dim Mar 09, 2008 12:39 am

Hello Caro !

C'est Caro au bout du clavier avec ses sales blagues en prime !
lol

Tu as frappé à la bonne porte ici !
Sois la bienvenue et profite bien de ce forum ou motivation (oublions ma pizza et les tacos d'Emily et ça ira) et bonne humeur sont au RDV !!!

Bises à toi !!!

Caro

par **ILHAM30** » Dim Mar 09, 2008 1:17 am

[size=9]soi la :bienvenue:

caro
felicitation pour tou le poids perdu il te reste pas bcp tu fait qoi comme regimes :?:

[/size]

par **Caro_67** » Dim Mar 09, 2008 10:48 am

Merci pour vos messages de bienvenue! Ca fait plaisir d'etre acceulli comme ça!

Ma nutritionniste m'as fait un programme à respecter tout les jours. C'est plutot un equilibrage alimentaire.
Au repas de midi et du soir je dois manger un plat complet qui contient 1/3 de legumes, 1/3 de proteines, 1/3 de féculents. Et un fruit ou yaourt.
Le matin je mange 3 fois. Une fois à 5h , une fois à 8h30 puis de nouveau à 11h. En fait je mange mon petit déjeuner en 2 fois. Et à 11h c'est pour eviter de craquer jusqu'a 14h .
Je travail tout les jours de 6h à 13h30 , d'ou les nombreux repas.

Il ne me reste plus que 6 kg à perdre jusqu'a mon objetif, mais ce sont les plus durs je crois. J'ai longtemps stagnée à 68kg, Je commence à reperdre doucement .

Encore merci pour votre acceuil!!
Bonne journée

par **tite_caro** » Dim Mar 09, 2008 11:27 am

De rien miss !

Ici tu as frappé à la bonne porte...

Pour ce qu'il te reste à perdre garde courage et confiance en toi.
Sinon, bon le "à respecter tous les jours" fat relativiser... Y'a des fois, sur un repas ou même une journée soyons fous, y'a vraiment pas de mal à se faire plaisir (notez que je n'ai pas écrit à craquer ==> c'est tout à fait volontaire !)

Allez bises à toi !

Tite_Caro

par **Caro_67** » Dim Mar 09, 2008 11:57 am

Oui j'ai marquée " à respecter tout les jours" mais je m'autorise des repas plaisir aussi ! La nutritionniste me l'as meme conseillée. Ca evite d'être trop frustrée et de "craquer" .

Je veux perdre du poids mais pas me privée tout le temps non plus.

par **stephanie 06500** » Dim Mar 09, 2008 12:01 pm

bonjour et bienvenue parmi nous, courage pour la suite :wink:

par **Flu** » Dim Mar 09, 2008 1:41 pm

Bonjour Caro et bienvenue!!!!
Bravo pour ta perte de poids!!! C'est vraiment génial!
C'est vrai que l'on dit souvent ques les derniers kilos sont les plus durs à perdre..... Est ce que tu fais un peu de sport?
Passe une bonne journée! :wink:

par **Caro_67** » Dim Mar 09, 2008 1:46 pm

Bonjour!

Je fais du sport chez moi .
Je fais minimum 200 abdos par jours , selon la fatigue et la motivation. Je fais du vélo d'appartement ou du stepper au moins 4 fois par semaine. Et quand les beaux jours seront de retour je retournerais faire du roller et courir un peu .

Encore merci pour vos messages! Ca motive !!

par **Flu** » Dim Mar 09, 2008 1:48 pm

Re!
Je vois que tu as dejà une bonne hygiène de vie!!!! c'est deja genial!

Peut etre pourrais tu essayer de diminuer le nombre de calories que tu manges, tout en étant sur d'en prendre assez!!!!!!
Encore bravo pour tout le poids que tu as deja perdu!!!!!

par **anays83** » Dim Mar 09, 2008 1:55 pm

Bon courage pour ces derniers kilos !!

par **lizzou** » Lun Mar 10, 2008 2:10 pm

bienvenue parmie nous miss caro ^^

deja felicitation pour ta perte c super ^^ contiue comme ca ^^

en tout cas tu peux ompter sur nous ^^
tout plein de bisous
:sirprizbisous:

par **Caro_67** » Dim Mar 16, 2008 8:06 pm

Me voilà de retour aprés quelques temps d'absence, du à un problème de connexion internet !!!!

encore merci pour vos messages!!

Ca me motive vraiment beaucoup!! D'ailleurs depuis le premier message j'ai perdu 1, 100g j'en suis donc à 65,3 kilos maintenant!
Mon premier grand objectif se rapproche ! encore 5 kg ....

par **mukicourt** » Dim Mar 16, 2008 10:09 pm

bienvenu caro et bon courage
bisous
mu

par **stephanie 06500** » Lun Mar 17, 2008 10:00 am

comme je n'était pas là, mes copines t'ont tout dit donc je me contenterais de te souhaiter le bienvenue parmi nous.

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