bonjour à tous,

je m'appelle nadia, 50 ans. je fais des régimes depuis 20 ans avec des yo yo . aujourd'hui je dis stop. je suis suivi par un nutritionniste et je n'arrive pas toujours à suivre.

je cherche ici de la motivation. je ne peux pas faire de sport pour raison médical. je marche un peu dans la journée.
je fais 1.55 pour 67,500 kg et je voudrais faire 55kg

j'ai des recettes watt watcher si vous êtes en manque d'inspiration pour le repas.

bon courage à tous

Tu es arrivé au bon endroit pour trouver toute la motivation dont tu as besoin !
Ouvre ton journal de bord dans les regimeuses au jour le jour pour que l'on puisse te suivre et te conseiller !

Bienvenue a toi , ici c'est le bon programme ,
On s'entraide beaucoup ...

Si tu as des recettes WW, on est preneuse, enfin Moi ôui .... Àvec grand plaisir