par elodiemotivated » Lun Avr 11, 2016 4:22 pm
Bonjour à toutes !
Alors, petite récapitulation du weekend :
- Vendredi soir a été un peu dur.. Il n'y avait qu'un plat principal, de la nourriture italienne donc pas diet du tout... C'était des raviolis aux épinards avec de la sauce bolognaise avec de la viande haché (jamais vu un plat comme ça mais c'était bon!). Du coup j'ai essayé de prendre surtout la viande haché avec la sauce et peu de ravioli (c'était des très grands, j'en ai pris que deux). J'ai aussi pris un peu de salade verte, mais elle était imbibée de sauce industrielle, donc pas top non plus.. En dessert c'était un crumble aux cerises bien gras et sucré.. Mais gourmande comme je suis, j'ai pas su résister... Donc tres mauvais repas... Heureusement que j'avais mangé léger dans la journée!
- Samedi, on a pas fait grand chose dans la journée. J'ai fait du renforcement musculaire pendant une heure le matin à jeun. J'ai déjeuné un porridge aux myrtilles. Le repas du midi était pas vraiment un repas... En fait le probleme c'est qu'on ne fait pas de "repas de famille" où tout le monde mange la meme chose et au meme moment. Ici, chacun fait ce qu'il a envie, quand il a envie.. Mais moi je ne sais pas me faire un repas pour moi seule et m'y tenir.. Du coup je grignote un petit truc, et puis remange un petit truc une heure apres, etc. Et en plus mes soeurs d'accueil ont décidé de faire des cookies, ce qui n'a pas aidé. Enfin, le soir, on est allées chez des amis. Il y avait des chips, des gateaux, du soda, etc. Bref l'horreur. mais en fait je n'ai rien mangé parce que je me sentais totalement "full" apres avoir mangé des petits trucs toute la journée sans vraiment arreter...
- Dimanche matin je n'etais du coup pas à la maison, et je n'ai pas pu me peser à jeun. J'ai déjeuné une pomme avec quelques fraises. Ensuite on est allés à l'église (eh oui, tout le monde est tres croyants ici, c'est messe tous les dimanches de 9h à 10h30!). Le repas du midi était un fillet de cabillaud avec de la salade verte et une tomate. J'ai mangé un petit morceau de gateau au chocolat en dessert (j'étais super contente parce que j'avais réussi à manger un seule petit morceau et pas 3 ou 4!). Ensuite j'ai eu une apres midi tres chargée, donc pas le temps de grignoter! On a été faire du tennis avec mes "soeurs d'accueil" et un ami pendant 1h30. Puis on a été voir un match de baseball qui a duré 3h30! :O Super après midi! Pour le dîner, on est allés dans un espece de fastfood. J'ai pris de la "chili soup" (je sais pas si vous connaissez, en fait c'est comme de la sauce bolognaise avec de la viande haché mais en un peu plus liquide et épicé, c'est tres bon) avec 1 paquet de "crackers" (genre de minis biscuits salés pour les soupes). C'était ce qu'il y avait de plus diet, car il n'y avait pas de salades. En rentrant à la maison, j'ai mangé une pomme et au lit parce que j'étais crevée!
Donc aujourd'hui lundi matin, je me suis pesée... 143,2 lbs ! Soit 64,8kg ! -1,2kg ! Je suis super contente, avec les énormes écarts de vendredi soir et samedi je ne m'attendais pas à ça!
Au fait, samedi j'ai dit à ma mere d'accueil pour mon régime et elle a été tres compréhensive! Mais bon ce n'est pas pour ça qu'ils vont acheter des trucs expres pour moi, puisque c'est eux qui paient tout. Mais au moins, maintenant ils savent et je me sens soulagée! Merci de m'avoir poussé à leur dire!
Bonne journée et bon courage!
On garde la motivation!
