Èt ôui pàs facile les invitations et le boulot avec les énfants , des fois on va à la facilité
Mais tu vas te réprendre

merci !
ça me fait du bien de me sentir soutenue !

en réalité, je travaille ! mais avec un boulot un peu particulier qui me prend pas mal la tête.
je suis commerciale et donc par définition tout le temps sur la route et chez les clients
par contre, la boite pour laquelle je travaille est à 300 kms de chez moi et donc qd je dois faire du "bureau" (devis, coups de tel etc), là c à la maison
j'arrive à gérer les journées à la maison et à ne pas grignoter
par contre, le week end c juste l'horreur... ds mon esprit c du genre "allez, c le week end, je peux enfin me détendre" et vlan ! j'oublie tout très vite et je me laisse aller !
et...... je perds tous les bénéfices des efforts de la semaine !

ah ah moi pareil le weekend c'est sortie, copains, etc donc c'est assez "franchouillard" !

oui ! je vais me reprendre !!! promis !
et cette fois, interdiction totale que ce ne soit que de belles paroles.

pour une fois, g une semaine calme et un week end calme donc je ne peux qu'aligner les jp là !

à moi de m'organiser !!

Ha oui c'est la qu'il faut en profiter un Max , pour se réprendre , quand on a rien de prévu

tu vas y arriver et on est là pour te soutenir en cas de coup dur

merci les filles !

bon hier, g été plutôt sage :
- petit déj : café + 3 biscottes + beurre 15% mg
- midi : curry de dinde + 150 g pâtes + choux de bruxelles + 1 faisselle 0% mg ac de l'édulcorant
- soir : 1 côte de porc + 100 g risotto + choux de bruxelles + 40g pain + 1 tartare ligne et plaisir et 1 carré de chocolat avec mon café !

je suis rentrée nickel dans mes points de la journée !
j'enchaine sur une autre journée parfaite aujourd'hui !!!

Èt ben super repas en perspective dis donc ....

C'est très bien petillante !


C'est vrai que ce n'est pas simple le we, l'important et de rester raisonnable

bravo pour ta jp. et de une . courage

jamais deux sans trois

Coucou,

Moi aussi j'ai fait WW du temps ou c'était encore les PP.

Tu n'intègre jamais de fruits dans tes repas ? Cela équilibrerait davantage ta journée je pense !

En tout cas continue comme ca !

profite de ta semaine et de ton week end sens invitations pour te reprendre ,tu vas voir sa va aller

moi maintenant invitations ou pas je reste réglo avec mon régime et lors de sorties je mange ce qu'il y a de moins caloriques et je bois un max de coca zéro

bon de temps en temps je craque un peu comme tout le monde c'est normal ,

coucou les filles !

c vrai que je mange pas bcp de fruits... g pas le réflexe ! mais faudrait que je m'y mette un peu plus !
ce sera mon défi de la semaine prochaine : au moins 1 fruit par jour pour commencer !

bon, hier, nouvelle journée parfaite pour moi et pourtant, ct pas trop gagné parce que g un peu galéré pour trouver un resto à midi là où gt (ça c le hic qd on connait pas le coin, on tourne avant de trouver où manger !) :
- petit dej : café + 3 biscottes + beurre 15% mg
- déjeuner (ds un resto vietnamien) : poulet shop suey (poulet sauté ac pleinnnnnnn de légumes) + 150 g riz blanc (évalués à la louche) + 1 café
- diner : ratatouille + 100g riz cuit ds la ratatouille + 1 filet de colin + 40 g pain + 1 tartare ligne et plaisir + 1/2 pomme (partagée avec mon homme !)

Je connaissais pas le poulet shop suey et ct franchement bon !! A refaire !

Allez ! Je continue sur ma lancée de journées parfaites ! G l'impression d'avoir repris du poil de la bête ! Faut que j'en profite et que je les enchaine !!

nickel continue comme ça c'est parfait !!!!