ben dis donc ! c'est quoi cette baisse de moral !!!! ça na va pas du tout !!!

700g c'est RIEN ! ça peut être de la flotte, du muscle etc!

comme tu le dis, hop on se remet dedans dès aujourd'hui et ça reviendra tout seul !

t inquiete pour ton poids c est le riz, vu que tu vas marcher aujourd hui tu vas vite revenir sous la barre du 7

Garde le moral Clafail!
Ce n'est rien, cela va redescendre et petit à petit tu t'installeras sous ce 7
et puis...Bon sang, arrêtez de vous peser plus d'une fois par semaine!!!
Je vais sortir le martinet!!!

j'avoue... je me suis pesée aussi ce matin... oups hier matin aussi ....

Ah non, non Diane ne sors pas le martinet !!! Alors c'est vrai j'avais réussi à ne plus me peser tous les jours et là depuis vendredi et le fait d'avoir réussi à descendre un palier m'a stressé mais bon promis je vais essayer de ne pas me repeser d'ici vendredi et de faire attention un max car vu le week-end je vais avoir grand besoin d'être ultra-raisonnable.

Bon sinon j'ai passé une très bonne journée, il a fait très beau mais alors on a fait presque 10000 pas mais en sachant que ce n'est que de la marche dans le sable et en côte ou pente : 6,5km en tout !!! Alors monter la dune, se balader, descendre côté océan mais après il a fallu la remonter pour bien sûr la redescendre pour pouvoir repartir !!! Et bien moi je dis que j'ai l'impression d'avoir fait au moins 50000 pas en tout cas, là, mes jambes sont hors service alors demain ... je ne veux même pas imaginer ! !!

Bon ce midi j'ai mangé un sandwich avec blanc de dinde et emmental + tomates cerise + 1 compote

16h : 1 coca zéro + 2 galettes de riz

Soir : 1 belle tranche de rôti de porc + salade composée ( endive / thon / moza /crabe/ tomate) + 1 CS de vinaigrette + 20g de pain + saint moret

Eh bien...avec toutes les calories que tu as dépensées....
ta balance devrait te faire un sourire

Bon ne te prends pas la tete , c'est pa facile quand on a du monde à la maison , soit tu manges comme tôut le monde soir tôut te fais des repas pour toi , donc du coup double cuisine etc

Tu as fzit une super journee hiér , je pense que ça va vite repartir et tu vas fzire attention jusqu'à vendredi tu nous l'a promis ..

Ne t'en fais pas tu vas vite repassé sous la barre des 70 kg

Merci les filles pour votre soutien et même s'ils partent vers 14h normalement, à partir de maintenant je vais refaire bien attention !!!

Ah j'ai vite fait pris mon petit déjeuner ... comme ça je n'ai pas été me peser ce matin et pourtant ce n'était pas l'envie qui me manquait !

Tu as bie fait attends au moins vendredi ça sert à rien de se faire peur

ah ! super que tu sois pas montée sur la balance !
surtout qu'après la journée d'hier, tes muscles doivent être un peu à bloc

reprends bien tes belles journées équilibrées dès ajd et vendredi la balance te rassurera !

c'est bien !!!!

ben moi je trouve qu'hier tu as été raisonnable hein, surtout avec les efforts que tu as fait, faut nourrir la machine pour qu'elle tourne

Allez hop une semaine raisonnable et je suis sûre que la balance vendredi va te récompenser

tres bonne journée hier c est sur que le 7 va vite disparaitre a nouveau. bon couragepour cette nouvelle journée

Ah oui c'est peu dire ... mes mollets sont durs comme du béton ce matin !!!

T'inquiète Clafail,
avec toute l'énergie que tu as dépensé ça va le faire!!!

oh je suis vraiment désolée pour toi , pffffff
je peu comprendre ta baisse de moral crois moi
mais bon j'aie rattrapé la lecture de ton journal ,sa va avec la marche que tu as faites vendredi le poids aura redescendu vers le 6
si pas n'oublie pas qu'il est possible que tu prennes en muscles!!!!!
as tu été acheter ton mètre ruban pour prendre tes mensurations????
car quand on perd en cm on ne perd pas en kg

hier soir mon fils m'a vu passer en sous vêtement et il m'a dit ( whoua !! maman tu as fini ton régime?? tu es redevenue comme avant!!!)
bhen non il me reste encore 6kg à dégommer ,mais avec tout mes cm perdu je parrais plus mince

pense à prendre tes mensurations ,dedioussssss!!!!!!!!!