wow ! t'as super bien géré le week end !
bravo !!!!

alors aujourd'hui ça donne quoi ?

Nickel ton we, je devrai prendre des leçons parce que moi chaque weekend c'est la cata

Allez tu tiens le bon bout nat
bonne semaine

Super le week end dis donc , bravo à toi

coucou les copines , comment allez vous ? bien j'espère ?


merci à toutes pour vos messages ,
oui j'aie bien géré et je suis fier de moi !!!
hier sa a été un peu dur ,car les amis et amies buvait mojito et d'autre une bonne leffe blonde ,mais je suis restée au coca zéro!!!
rien ne m'arrêtera !!!!!

alors ce matin toujours 71kg oufff!!!

aujourd'hui j'aie commencé à mettre les plafonds en peinture chez mamy ,je suis k.o !!!!, mais le living est fait c'est déjà sa !!

alors pour mes menus

-matin
1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude , nigari ,movicol
50gr de pain aux céréales,3/4 d'une tranche de gouda
1 bol de lait écrémé
1 thé vert

-midi : comme hier ,blanc de poulet cuit dans sauce tomate avec champipi

-16h : 1 pomme et oléagineux

-soir: 50gr de pain céréales ,125gr de filet de truite fumée

-soirée : 1 yaourt 0%

je repasserai ce soir lire vos journaux car là j'aie les croc ,je vais manger et reposer un peu mon pauvre et vieux dos
à tout à l'heure les copines

Tu as eu une bonne journée encore aujourd'hui dis donc.

Tu as super bien géré ton week-end ! BRAVO

un week end super bien géré comme ça + des travaux de peinture, moi je dis que le 71 va pas rester longtemps et va vite laisser la place au 70 et le changement de dizaine qui se profile !!!!

week end parfait et repas de hier nickel, bravo

Salut Nath', je voulais te demander, le jus de citron le matin c'est un citron pressé ou tu le prend en bouteille ?

j'en mets dans mon thé le matin, perso je le prend en bouteille, au rayon fruit de mer

audrey78 a écrit:j'en mets dans mon thé le matin, perso je le prend en bouteille, au rayon fruit de mer

Oui justement je me demandai si ça avait le même effet, parce que avoir du citron tous le temps c'est pas facile et sa revient cher !

moi je le préfère frais
mas qd j'en ai pas j'utilise des petites bouteilles vendues au rayon bio des supermarchés (ça doit être bjorg qui fait ça)

Moi je le trouve chez carrefour en bouteille d'un litre de marque sicilia .... Pàs tres cher èt tres bon

idem que casefloti