C'est à françois que je parlai tu l'auras compris

okey suis blonde faut le temps que la pièce tombe

nat021174 a écrit::Invision-Board-France-557: okey suis blonde faut le temps que la pièce tombe

Mdrrrrrrrrrrrrrr

et là je suis lucide !!! imagine toi quand j'aie un verre dans le nez

Tony,
le truc que je vous ai envoyé...
c'est encore différent de celui de Dodie, bien qu'à la base il y ait bp de points communs

mais le mien a quelques trucs en plus...je connais aussi le nouveau égime IG (pas aussi radical que le mien)

Salut les filles ,

Diane : ton régime est trop restrictif pour moi, je me connais c'est un coup à ce que je craque et tombe dans le "foutu pour foutu" !
Je vais donc continuer mon rééquilibrage alimentaire qui est le régime qui me convient le mieux ! et dieu sait si j'en ai fait des régime !

Bon le we je ne fait pas très attention vous le savez donc je ne vous en parlerai pas ! lol
Mais sachez que j'ai fait un barbecue !! hihi le premier, c'etait trop bon ! Nath' j'ai penser à toi il y avait des merguez...et un verre de vin bien sur !

Aujourd'hui :

matin : 4 biscottes aux cereales, beurre , 1 cc miel, jus d'orange, nigari

10h : un yaourt nature

midi : filet de sebaste cuit au four avec une duxelle de poivrons, citron, huile d'olive et un trait de creme liquide + 150 grs de boulgour
yaourt nature et compote

16h : une poignée d'amande plus une pomme

soir : velouté de courgette + maquereau, 30 grs de fromage et une compote

bonne journée !

ah toi aussi, le we c'est pas toujours top top !!!

moi aussi j'ai fait le 1er barbecue de ce weekend

nickel ce petit menu du jour !

audrey78 a écrit:ah toi aussi, le we c'est pas toujours top top !!!

Non, et j'assume pleinement ! je ne me jette pas sur les placards mais je mange comme tous le monde !
malgré ça j'arrive à perdre, moins vite certe mais je perd et si je ne le faisait pas j'aurai tout arrêter depuis longtemps !

si tu perds c est le principal. il faut savoir se faire plaisir.

tant que tu perds, tu as raison de te faire plaisir !

coucou tony

Je ne suis pas surprise
Je t'avais dit que ça ne te brancherait pas
Tu as raison en plus, puisque tu perds tranquillement avec ton ré équilibrage en te faisant plaisir^^ pourquoi changer?

moi maintenant je me lâche plus le we aussi...Hier 2 parts de gâteau en tout, l'IG en a pris un coup là

Èt ben super tôut Ca , bravo à toi

tonypony a écrit:malgré ça j'arrive à perdre, moins vite certe mais je perd et si je ne le faisait pas j'aurai tout arrêter depuis longtemps !

tout pareil !!!!!!

Bonjour les filles,

Alors voici mes menus du jour :

Matin : 50 grs de pain de seigle + 5 grs de beurre + 1 cc miel, nigari et jus d'orange frais ! hmm

10h : un activia nature

midi : gratin de celeri rave avec carottes + qq lardons, un peu de creme liquide + yaourt à la vanille + 1 compote

16h : 10 amandes et un kiwi

soir : quiche à l'oignon, yaourt, 100 grs de compote

1h de sport

Toujours pas de balance et elle n'est pas prête d'arriver, comme ça au moins je ne suis pas tenter !!

Miam la quiche à l'oignon !

tu la fait avec de la pâte ou sans pâte ?

Nickel ton menu ! Bonne journée