Ne force pas non plus ... Sinon tu séras encore plus embêter

oui fait attention tout de même pour ne pas empirer les choses

fait attention, surtout avec le tendon d'Achille !!!

Un conseil pour les tendinites : compresses d'alcool !

merci les filles pour vos conseil j ai decidé d écouter le kiné et de rester tranquille . donc pas de marche pour le restant de la semaine. sniff!!!
menu du jour: poulet , pdt rissolées h.vert charlotte aux fraises aux fromage blanc . j ai eu des fraises hier 4kilos et pas assez sucrés pour faire de la confitures . et c et apres midi je vais faire des smouthies .

on mange à quel heure ????

miam un smoothie !

...

Tu as eu raison d'écouter le kiné, il ne faut pas rigoler avec ça sinon se sera pire après !!!

et du coup tu commences à sentir un peu de mieux ?

Ha oui ne force pas surtout que tu vas réprendre le boulot
Les fraises , viviement que j'en trouve des bonnes

ah oui les fraises

moi là pour l'instant je n'en aie pas encore trouvé de bonne

il va falloir attendre les fraises de wépion ,réputées en belgique

Alors tu as fait quoi aujourd'hui ?

coucou les copines,
Désolée pour mon absence mais vacances chargées, cotés repas j ai essayer de faire plaisir a tout le monde, un coup équilibré , un autre un peu moins. par contre j ai fais des lasagnes de légumes trop bon, les enfants ont adorés.
reprise du boulot ce matin, levé a la bourre heureusement que je travaille a la maison.
ce midi , couscous de chez U pas bon et un morceau de pain et un yaourt.
bon apres midi

Bonne reprise

bon courage pour la reprise !!!

tu as fait comment ta recette de lasagne de légumes?

bizzz