Je me présente, Elodie, 24 ans (très bientôt 25), 1,59m pour 90.8 kg aujourd'hui! Mon objectif??ben...je ne sais pas vraiment...je ne veux pas me donner un objectif de poids mais plutôt me dire que j'arrêterai quand je me sentirai bien dans mon corps et que le rapport graisse/muscles sera bon!mais je pense que 20 kg en moins est un bon premier objectif!
Depuis lundi je suis le "régime" Index Glycémique et suis pour l'instant dans la première phase dite OFFENSIVE (
ça fait peur...). Bref durant cette phase (pour faire simple), je ne peux manger que des aliments à index glycémique très bas c'est à dire qui ne dépasse pas 20. Autant vous dire que le choix est assez restreint quand même...mais pas de panique!!cette phase ne dure que 7 jours grand maximum selon le poids que l'on souhaite perdre....c'est une sorte de coup de boost pour le corps permettant une perte de poids rapide pour donner un peu plus de motivation pour la suite!et bien évidemment les aliments ingérés permettent d'éviter les carences pendant cette phase... La deuxième phase est nettement plus...COOL! D'ailleurs en ce qui me concerne la première phase dure 7 jours donc jusque dimanche inclus! Je me pèse tous les trois jours car je trouve ça beaucoup trop long d'attendre une semaine!!! depuis lundi j'ai perdu 1.4 kg!!!
mais ce n'est pas tout!!j'ai énormément perdu en masse lipidique et beaucoup pris en masse hydrique et ça c'est génial!!!! (ahhh les joies de la balance inpédancemètre)Donc voilà un peu le début de mon parcours (très court je l'avoue). Je suis nouvelle sur ce forum et j'espère vraiment pouvoir trouver des personnes avec qui partager nos histoires, nos conseils etc...et bien évidemment trouver et donner du soutient (car comme chacun le sait, perdre du poids est une chose difficile, mais encore plus lorsque l'on est seul...)
En espérant que quelqu'un me lira et me répondra...
Bonne journée!!!
Ciao et bisousssss
, on sera là pour toi 
