Oui tonypony le celluM6 c'est du palper roulé avec une machine !!! Et moi il y a 10 ans ça coûtait un bras

Bravo Nathalain pour ta séance puis pour le sport !!! Tu vas voir cela va porter ces fruits !!!

Tonypony
le celluM6
c'est un peu comme si tu passais sous un rouleau compresseur pendant 30mn , habillée entièrement en chaussette en plus très sexy!!!

ma fille est esthéticienne
il y a 2 ans, elle m'a fait 10 séances (et avec moi, je vous assure qu'elle y mettait du coeur!!! purée j'avais même des bleus!)
J'ai toujour spensé que cela avait participé à maperte decms au moins (plus que de poids), il ya 2 ans!!!
Pour le poids, pas de miracle!!! c'est le régime qui marche!!!
maispour les cms et la fermeté, le celluM6...c'est pas mal!!!
si on tombe sur une fille qui met la gomme! car c'est très fatigant pour les esthés...et il y en a qui ne se foulent pas
pour efficacité, vous devez avoir bien mal les filles! (eh oui )
alors si vous n'avez pas mal...dites lui que vous ne sentez pasd chose!!! motivez la fille

pour mon amaigrissement actuel...
Je n'ai fait que 2 séances...a un mois d'intervalle...
mais c'est vrai que plus de mal à perdre au niveau estomac et ventre qu'il ya 2 ans...
mais il y a 2 ans, je faisais aussi du rameur! et ça...c'est super efficace aussi


là, je fous rien
je VIS MA VIE DE GROSSE

Bonjour les filles ! Bonjour du samedi !!

Rien ...
Rien ce matin sur la balance .... Fallait s'y attendre ....
Bon ... Je me dis que demain sera meilleur .. Et puis ...
Je suis constipéeeeeeeeee !!
Donc amies de la poésie bonjour ....
Hier soir tisane caca (je devais le pressentir !!) et ce matin un supo a la NITROGLYCÉRINE !! Et .... Rien !
Attendons !!! Mdr

Tres sage hier poisson - ratatouille. Goûter jambon/tomate et soir soupe !!

Aujourd'hui ... Huître et saumon cru/citron je pense .... Et je vais faire une piperade !!

Ma fille veut un plat WW : lasagnes d'aubergines ... Je vais faire pour demain je pense
Il faudrait que je fasse un petit tour a la gym ce matin .. Mais jai "bof" envie !!
J'ai envie d'aller chez le coiffeur car je me trouve une "tête de folle" !! Mdr
Mes cheveux sont frisés, et comment dire.... coiffée à lã Tina Turner !!
Sauf que je ne suis pas black !! Alors ça ne fait pas le même effet ...

Sinon le temps est incertain mais lã meteo ne prévoit qu' une averse !!
Je glane Groupon dans l'espoir de trouver des séances minceur ...
Je pense que ça va m'aider (pas de glaner !! LOL. )

Allez !! Je me motive !!

Quand faut y aller !!!!!!! Bein ouais. !!!! Voilà. !!

À plus tard

Bonjour Nathalie
Alors as tu trouver ton bonheur sur Groupon?
Pour tes cheveux que je te comprends ... moi même mes cheveux sont comment dire : si je les laisse sécher naturellement il frise mais si je veux rester potable je ne dois surtout pas les peigner sinon .... pouf ...il explosé et on dirait un caniche défrisé et donc quand je fais comme ça le lendemain matin j'ai aussi ma tête de folle !!!

Coucou clafail

Enfin une réveillée !! Mdr

Je trouve plein de trucs sur Groupon. Cest nouveau ce fonctionnement pour moi !!
Mais bon !! Rien de plus de conclu. Je fais ma difficile. Un centre a cannes me tente mais ferme pour la semaine. Je dois patienter jusque lundi. Toujours que des cures dites amincissantes !! Bien sur !!

Faut que je me motive pour aller au club de gym .. Pas envie ce matin ! Si je vais pas dès que je me lève .. Je fais ma grosse fainéante !! C'est bête .

Le temps semble tourner vers l'orage .. En tout cas c'est plutôt gris par ici ...
Juste envie d'allumer la cheminée, de me prendre un plaid ... Et de faire faire genre .. rien !!
Mais cest pas biennnn !!

À plus tard !!

Je me reconditionne pour y aller !! Lol

Si jai encore un truc chouette a dire !!

Depuis après paques (mardi/mercredi. - le 1 avril en gros ... Un peu avant . )

De mon poids "accidentel" a ce matin.

J'affiche -3.100kg

Inutile de vous dire à quel point je suis fière de moi et je m'aime !!

Cest HYPER MOTIVANT !!

Consciente que cette descente vertigineuse va s'adoucir ...

Mais bon ... C'est cool !!

Eh bien c'est une bonne nouvelle ça !!! - 3,2 kg en 10 jours ... moi je dis chapeau !!!
Continue

Concernant le canapé, le plaid et le "rien à faire" .... je suis comme toi aujourd'hui ... surtout avec ce temps de m**** !!!

Et ben super bonne nouvelle tôut Ca ... Bravo à toi
Fais attention à ne pas pérdre trop vite ...

Dimanche .......

Tout d'abord, Bon dimanche à toutes !!

Lã balance est bloquée ... Comme hier !!
Bon c'est moins grave que si elle s'était exité !! LOL

Cest que .. je commence a être pressée de changer de dizaine !!

Jai fait un goûter hier .... Une tuerie à ne pas recopier je vous préviens ;

Pain dur (j'adore ca ... Je me le coupe en fine tranche !!)
Jambon cru (et pas une tranche !! Fraîchement coupé par le charcutier et pas sec !!!)
Tomates. Et pour couronner le tout ...
Jambon cuit allégé Avec philadelfia ...

Hier soir : soupe de legumes et BASTA !!

Ce goûter fut un PUR PLAISIR !!
Je pense que sans ca .... Impossible de tenir sur la longueur !!

Donc ... Hier j'ai été très vilaine ... Pas de sport et malbouffe !

Je file ce matin !!

Hier midi: huîtres et blanc de poulet grillé / salade !! Et une orange !!

Je vais preparer une piperade (poivrons) pour midi
Jai décongelé un lapin ...
Je le ferai pour demain .. Façon lièvre !

Hier soir j'ai fait lasagnes d'aubergines / viande hache 5%. (Recette WW) Une tuerie !!
Je n'en ai pas mangé .. Cest ce que la famille a mangé ainsi que le couple d'amis présents avec qui nous avons fait une belote endiablée
(j'ai perdu !! A CAUSE DE MON PART' !! Bien sur !).
Voilà .... Vu le beau solei. ... Je pense que je vais avoir du monde des midi à la maison ..
Peut être devrais je courir me preparer .., et preparer pourquoi pas .. Un BBQ.

A PLUS TARD LES COPINES !!

Coucou Nathalain
Je vous que tu as passé u e bonne soirée et qu'une bonne journée se profile à l'horizon ... c'est cool !!!
Tu as raison vaut mieux voir la balance stagner que de la voir se déchaîner dans le mauvais sens !!!
Bon venons au chose sérieuse comment fais tu ton gratin d'aubergine ww?

Je rentre de la salle de gym. Nous étions 3 miss monde !!
Au programme : marche 23mn. Tres rapide !! +. Rameur 5 min. +. Vélo tuant 15 min

Youpiiii

A midi BBQ avec les copains !

Le gratin :
Fais revenir presque sans huile bien sur
Oignon échalote ail carottes émincées (mandoline parfait) 1cube
1 boîte de tomates en dés et 1 petite boîte concentrée tomates
viande hachée (5%de MG c'est mieux ) si tu as d'autres legumes ... A toi de voir...
Et herbes de Provence !!

A côté dans une poêle
émince (0,5 cm c'est bien) les aubergines (3/4/5) ...
Fait les revenir ... Comme des steaks ...

Puis dresse dans ton plat à four comme des lasagnes en ajoutant mozzarella cuisine entre les couches ..

Enfourne environ une heure .... Et avec une salade ... C'est une tuerie !!

Ici même au regime .. On mange tous pareil ...
Leurs desserts sont plus riches, ils prennent plus de féculents ...
Mais sur la table le repas est identique pour TOUS !! Invités inclus !!
C'est bon pour le moral ! Ils se régalent et c'est tres encourageant !!
Ca ... Cest l'école WW !!
Bon ... Cest pas tout ... Déjà onze heure !!

Il est l'heure du grand YAKA !!
Tu connais pas ?? YAKA faire a manger ... YAKA se laver .... YAKA préparer quoi !!

LOL

À plus ... Je vous dirai si j'ai réussi à me tenir loin des bouteilles ..
OUPS !!

pour la recette !!! Je reussirai peut-être à faire manger des aubergines à mes enfants car ça je n'ai pas encore réussi
Moi aussi au maximum je ne fais qu'un seul repas en rajoutant pour eux bien évidemment leur féculent et parfois de la sauce à leur viande

Pour le sport c'est parfait (moi aussi je suis allé marcher 4 km avec mon mari) !!!
Bon barbecue

super pour ta perte bravo

Copains partis !!

BBQ ....
J'ai mangé 2 tranches de gigot (pas bien juste grillé mais TRES BON!!)
Blanc de poulet moelleux (cuit à la poêle sinon sec !!)
Piperade maison. Salade Et. Deux coupes de champagne. Et 4 litres d'eau !!

Et ce soir ... Soupe !! Maison et bonne.

Cest bien !

Èt ben super pour le barbecue ,
Moi aussi j'adore jouer à la belote ...

Toi tu connais les YAKA
Moi je connais les FÉES , fées pas chier , fées la vaisselle , fées le ménage, fées la lessive etc .....