Coucou les copines !!!
Alors aujourd'hui envie de rien ... quand je regarde le temps ... moi ça me démoralise Hier grand soleil aujourd'hui pluie, vent et froid ... donc aujourd'hui je ne fais que le minimum syndical (ménage, repas et trajet école)

bon repas d'aujourd'hui :

matin : 2 thés + 1 banane

midi : salade de tomate/moza (+ 1 CS de sauce crudité) + 30 g de pain + 1 portion de Saint môret (Eh oui je sais je voulais faire plusieurs jours sans féculent ... mais j'ai pas tenu )

collation : 1 fromage blanc + 20g de mélange de fruits secs

soir : soupe de légumes + 1 pomme

Bon demain c'est la pesée, j'espère au pire au maintien et au mieux une perte (on peut espérer )

oui mais le pain ... c'est le pain, c'est impossible de renoncer en claquement de doigts au pain ^^ tu prends du pain comment ?

avec tes menus parfait , tu auras une belle surprise qui sait

tes menus sont plus que bien ,
tu sais tu peu prendre un peu de féculent le midi
pour les fruits moi j'en prend à 16h avec 10 oléagineux et je confirme sa cale!!!
d'ailleurs j'aie fait 2 jours sens en prendre et hier soir résultat ( 1 praline et 2 galettes de riz au chocolat noir), ce n'est pas énorme
mais si j'avais manger fruits à 16h je n'aurai pas craqué le soir
je croise les doigts pour toi demain
moi pas de pesée dame nature est là ,dans un sens sa m'arrange ,j'aurai peu être une bonne surprise vendredi prochain

nat021174 a écrit:tes menus sont plus que bien ,
tu sais tu peu prendre un peu de féculent le midi

Oui je sais Nat ... mais en fait après un week-end aussi riche je voulais frapper fort et me restreindre un peu pour limiter la casse !!! Mais bon le pain de ce midi n'aura pas été le pire de la journée puisque j'ai craqué sur 2 tranches de brioche avec du chocolat
Donc on verra demain !!!

je crois que c'est normal ,on a toute BIEN mangé pendant ce long wk , forcément on veut restreindre
et finalement on craque !! moi hier 1 praline et 2 galettes de riz au chocolat et crois moi ,j'aie bu de l'eau à gogo au risque de me noyer lol ,
car j'avais vraiment mais vraiment envie de me faire des frites
pour ma part j'aie mes règles ,mais dans tout les cas je n'aurai pas pris en considération la pesée de cette semaine
on a toute trop mangé du wk et toute trop restreind cette semaine

Coucou les filles

Moi aussi OBJECTIF 60 !! Ca me va ....

Bon j'ai du chemin ...
Mais qui sait ... Peut être n'est il pas si long ...
(Ca cest pour me motiver !!)

Tu es très stricte avec tes repas ...
Bravo !!!!

En ce moment j'ai faim !!
Je bois beaucoup d'eau
(au risque de me noyer comme a dit une copine regimeuse .. Ca m'a fait rire !)
Et j'essaie de prévoir des repas équilibrés et rassasiants ...
Mais j'avoue que pourrais vite me laisser aller ...

Tu as déjà perdu beaucoup ??

Bonne continuation et toi et à nous toutes !!

Bon bah on a pas vu que tu avais pris de la brioche et du chocolat , rien vu du tôut

moi non plus rien vu

Cool les filles mais mon bidou lui l'a vu et n'a pas trop apprécié !!!Alors prévenir à l'heure de la séance e Et pourtant je le sais mais rien n'empêche les pulsions !!!

Nathalain je te rassure moi aussi le chemin est encore long pour arriver à mon objectif !!! Demain verdict de 3 mois de rééquilibrage alimentaire mais vendredi dernier j'étais à -3,9 kg et demain je pense que j'en serai au même niveau !!!

Bon ce soir mon père m'a appelé et pppfff il devait venir mardi prochain et repartir mercredi en fin d'après-midi (soit 2 repas) et là il vient samedi/dimanche et lundi (3 jours soit 4 ou 5 repas) où je vais devoir cuisiné et mettre à table entrée/plat/FROMAGE/ DESSERT ... pppiiiooouuuffff ... en plus (j'adore mon père) mais il est chiant au possible concernant la bouffe car il veut toujours m'apprendre comment lui il fait et "tu ne met pas ça!" ou "pourquoi tu met ça ?" "moi je mange mes tomates que si elles sont coupées en rondelle et pas autrement " "ah tu as du poivre j'espère et du beurre doux et le camembert il est plâtre comme j'aime !!!" rrrhhhaaaa (...) Et je n'ai pas d'idée Mais bon après avec ma belle-mère ils ont une bonne alimentation donc c'est surtout à moi de pas trop vouloir en faire

Enfin bref ce soir, je n'ai mangé que de la soupe et je vais boire ma petite infusion ... comme ça mon bidou sera moins dérangé !!!

Bon allez je vais chercher des idées de repas pour ce week-end !!!
Bonne soirée les filles !!!

holala courage ma belle , sa va aller
comme tu dit si ils ont une bonne alimentation c'est déjà sa
tu peu toujours proposer des plats (light et bon)

bonne soirée

C'est ce que je compte faire !!!

Moi je fais des plats lights èt personne ne le sait
Tu vas trouver c'est sur
Tu veux des idées ?

Oui je veux bien casefloti

Ah le chocolat ... c'est ma faiblesse numéro 1, alors je peux comprendre!

après ne prends pas en compte cette semaine ci, avec le week end de Pâques.. On se rattrapera courage