C'est une belle perte tout ça ! Félicitation, continue comme ça, tu es très motivée !!!

Merci

Ce soir c'est le repas libre et on est invité au resto, j’avoue que j'ai hâte mais bon pas que je me jette sur n'importe quoi non plus!!

Fait toi plaisir un peu, y a pas de mal quand c'est de temps en temps

Pesé du matin : 63.9kg
Perte depuis le début du cycle : 2.2kg
Perte depuis le début du régime : 5.2kg

Et voila, j'ai un peu abusé sur l'apéro.... Au resto, j'ai pris du poisson pour éviter les pizza et les pâtes, mais bon je me suis fait plaisir sur l'apéro, le pain et le dessert... Donc +700g et j'ai même pas faim pour l'instant !!

J'ai pris un dej très light ce midi par rapport au menu que je suis censé prendre. On verra demain !

Pesé du matin : 63.4kg
Perte depuis le début du cycle : 2.7kg
Perte depuis le début du régime : 5.7kg

Hier tu as repris un peu .... tu as du coup super bien géré ta journée et du coup ce matin bonne nouvelle pour ... tu as reperdu !!!
BRAVO

Ouep mais je suis un peu deg que mon écart se paye si cher... J'ai perdu 2j de régime, c'est dommage...

Pesé du matin : 63.3kg
Perte depuis le début du cycle : 2.8kg
Perte depuis le début du régime : 5.8kg

Je suis deg, je n'ai quasiment rien mangé en deux jours, aucun écart, zéro et j'ai fait une séance de pole dance lundi aprem (dont j'ai déjà les courbature d'ailleurs) et je n'ai toujours pas rattrapé mon resto de samedi soir....
Pour le coup, je suis vraiment frustré... et vexée... Un resto où en plus j'ai refusé la pizza pour prendre un poisson même pas terrible... Limite j'aurais mieux fait de prendre une pizza et de kiffer mon repas...

Il ne me reste que 4j de régime et je suis à peine en dessous de mon poids mini de la phase précédente... Ça me saoule... J'aimerais bien perdre au moins 1.5kg, voir 2kg mais en 4jours, c'est trop juste...

Pesé du matin : 63.2kg
Perte depuis le début du cycle : 2.9kg
Perte depuis le début du régime : 5.9kg

Ça baisse pas... Ça m'énerve....

Parfois ça peut baisser bp d'un jour à l'autre...
ou stagner pendant 3 jours...

Oui c'est frustrant... Je fini ma phase stricte samedi soir... J'espère un petit miracle d'ici là...

Mais quand le poids baisse pas ou trop peu, ça entame nettement ma motivation, et la mal bouf me tente bcp plus... Ce qui n'aide pas...

Holà LadyVortex, je te rejoins tout à fait sur le régime Thonon, pour moi pour des amis ça a marché mais pas sur tous.

Personnellement je ne connaissais pas le concept de cycle. Le régime Thonon fait "RESET" sur l'alimentation, et au début on a faim parce qu'on n'est pas habitué à manger de façon aussi restrictive. Mais on apprend qu'on n'est pas obligé entrée, plat, dessert, qu'il faut écouter son estomac, manger lentement, manger de bons produits sains sans rajouter d'artifices, sel, gras...
Et sincèrement, ça m'a appris à faire des repas sans viande/ poisson / oeuf. Après j'ai grandi avec dans une famille de carnivores, à tous les repas viande, poisson ou oeufs, puis j'ai eu des soucis et BIM je prends du poids alors que j'avais rien changé. Et voilà le régime Thonon que j'ai connu tard dans mes premières tentatives de perte de poids m'a tout de même bien fait décoller.

Après c'est comme tous les régimes, ça ne convient pas à tout le monde!

En tout cas, bravo pour les 4.7kgs en moins! accroche toi

LadyVortex a écrit:Ça baisse pas... Ça m'énerve....

Tu sais on passe toutes par des phases de stagnation et c'est ton 3 ème cycle donc peut être que c'est ça !!! Ne te décourage surtout pas maintenant (oui je sais c'est très dur !!!) c'est surtout dans ces moments là que tu dois tenir !!!
Courage !!!

Pesé du matin : 62.8kg
Perte depuis le début du cycle : 3.3kg
Perte depuis le début du régime : 6.3kg

Ha voila !!! Le 62 !!! Je ne l'avais pas vu depuis... pfiouuu j'men souviens même plus, peut être 3 ans...

Prochaine étape, le 61... Mais je crois que c'est mort pour ce cycle là... Je le fini samedi midi... Je ne pense pas perdre 1 kg en 2 jours.

Ta persévérance à bien fonctionnée !!! Super !!!