Bonjour Les filles,

Moi c'est Lilaas, 34 ans. Je me permets de m'incruster parmi vous car j'aimerai moi aussi perdre dans un premier temps 5kg. Je mesure 1m58 pour 65 Kg.
Il y a encore 8 ans j'en avais 85!

Je pratique la course à pied 3 fois par semaine + compétitions depuis un peu plus d'1 an mais j'ai un gros gros problème, je grignote énormément... que ce soit du sucré ou du salé.. puis il y a les soirées (amis, famille, ..) ou là je ne me prive pas non plus

Alors voilà, je suis décidée à perdre ces 5 kg dans un premier temps.. je me dis que le fait d'avoir des copines de régimes et de partager les menus ne peuvent que m'aider.. Jai en fait besoin de soutien lol.. Comme beaucoup me direz-vous

Allez, je me lance dès aujourd'hui

Merci à vous et à tout bientôt

Bravo pour ta perte de poids !!
Cest ce dont j'aurai besoin !!

Comment as tu réussi a dégommer tous ces vilains kilos ??
Quel a été ton regime ??
Le sport t a t il aide ??
Au bout de combien de temps ??

Je pose trop de questions !!! Oups !!

Je suis dans le même état d'esprit que toi !!
J'ai envie de m'inscrire en salle ... Je ne suis pas sportive !!

Nath

Bonjour Ntah,
Merci beaucoup. Cela remonte à quelques années maintenant. J'ai mis un peu plus d' 1 an à pour perdre 20 kg avec le programme WW que j'ai fait moi même de mon côté.
Puis j'en ai repris pour revenir à 72Kg.. et là maintenant je suis à 65.
Pour le sport à l'époque j'en faisait très peu, aujourd'hui je suis devenue accro (running) mais on ne voit pas forcément cette perte sur la balance vu que l'on prends de la masse musculaire lol
Nous pouvons nous motiver mutuellement si tu veux. ça pourrait être sympa

Tu ne pose pas trop de questions, ne t'en fais pas, le but c'est bien de s'entraider alors avec plaisir j'y répondrais si je le peux

Coucou
Je vois que l'on a des références communes WW. !!
Et je pense qu'avec ca on a de bonnes bases ..
A la maison je cuisine donc WW et ni mari ni enfants ne se plaignent ..

Jai arrêté WW ... Repris la totalité de mes mauvaises habitudes hormis en cuisine ...
Et j'en suis a +22 !!!
Lã. J'arrête les conneries !! Je veux revoir le 7 avant d'y retourner ...
Cest mon challenge ....
Tu as mis longtemps pour devenir accro au sport ??? Mdr
Je crois que c'est un truc qui ne m'arrivera jamais ...
Voire .... Plus probable récupérer mon ex poids que de tomber accro au sport !!

On doit avoir des recettes similaires ....
Mais je suis tres preneuses pour les idees apero ....

Je reçois samedi le cousin de mon mari qui est un ex chef !!
Je veux pas trop stocker de calories, faire honneur !! Et bien sûr qu'il ne se rende pas compte que je suis au Regime !!
C'est ca les filles !! Hihihihi
Bonne journée

Oui c’est vrai
Pareil, une fois que j'ai arrêté WW j'ai repris quelques kilos.. c'est dommage.. mais allez on va se reprendre
ON va se motiver, plus on est moins on a envie de craquer.

POur le sport, disons que jeune j'étais très sportive, je touchais à tout. Puis arrivée à l'université, je n'ai plus su tout gérer et c'est là que les kilos sont arrivés..

Par la suite j'ai eu un évènement tragique dans ma vie.. qui m'a détruite.. je me suis réfugiée dans la course à pied pour essayer de m'en sortir.. et voilà comment je suis devenue accro..

Mais bon, le sport oui mais chacun à son rythme.. tu peux très bien faire de la marche si les sports ne t’intéresse pas plus que ça..
Installe une apli podomètre sur ton tel, et en avant.. ça te permet de suivre tes progrès et voir que tu bouge c'est assez motivant je trouve. Embarque ton mari et tes enfants

Pour les recettes, je vais y réfléchir si tu veux. tu as déjà quelques pistes?
Bonne journée à toi