Casefloti ... non je ne mangerai pas de riz ce soir car j'aime tellement ça que si j'en mange surtout là que j'essaie vraiment de tenir ...

je veux ABSOLUMENT voir une perte vendredi !!!

Bravo pour tes 1209 kcal !!
Et tes menus au top !!

Courage pour le riz de ce soir... Je sais que tu peux le faire !!

Plein de courage et de motivation la miss !!
Bises

Nathy .... et bien j'ai résisté !!! Mais comme il en reste ... demain midi je pourrais en prendre un petit peu comme ça pas de frustration

Bon du coup cet apres-midi quand je suis revenu de ma marche, mon frère ( et voisin) avait tondu mon terrain et le sien bien évidemment ... du coup j'ai voulu débroussailler mais au bout de 30 min elle ne fonctionnait plus et en fait elle m-avait fait sauter les plombs du coup après vérification c'était que j'ai pris la mauvaise rallonge qui était un peu sectionné ... donc si demain il ne pleut pas je vais continuer au moins la partie avant de mon terrain et cette fois-ci avec une bonne rallonge !!!

Ha bah alors , c'est pas toi qui a pete les plombs c'est deja Ca ... Hahahahahaha

Tu n'as pas craque sur le riz ce soir , c'est bien
Bravo , tu le savoureras demain midi ...

bravo pour tes repas

MON YEUX EST FIER DE TOI

fait gaffe quand même avec ta débroussailleuse ,ce n'est pas un outil de femme !!!

si tu sent tes bras se tétaniser (picotements,engourdissements) arr^te toi et fait une petite pose d'au moins 1/2 h

je te parle par expérience il y a quelques années j'aie lâché l'engin et suis tombée juste à côté ,faut dire j'étais en port a faux dans mon fossé,(suis blonde hein!!)

Alors ce soir je finis ma journée avec 1239 kcal et presque 12000 pas.

Sinon Nat t'inquiète vu mes petits bras musclés je vais en faire des pauses

Bonjour les filles,
Vous allez bien ce matin ?

Bon moi ce matin j'ai prévu de marcher puis après je m'occuperai du jardin !!!

Je suis monté sur ma balance pour avoir une idée de ce qui m'attend pour vendredi et ce n'est pas glorieux ... -100g pour l'instant j'espère que d'ici 2 jours ça sera descendu encore un peu.

Côté repas :

Matin : 2 thés + 1 fromage blanc

Midi : 1 cordon bleu + riz (pas plus de 100g voir que 50g !!!) + courgette

Collation : 1 thé + 2 galettes de riz + 1 compote de pomme

Soir : 1 soupe de légumes + 1 yaourt au bifidus ( 1 CS de sucre )

il vaut mieux les perdre doucement tes kilos tu les reprendras moins vite. tes menus sont bien evites les galettes de riz a 16h , il parait que ce n est top pour le régime j ai cru lire ça sur un journal. Bonne marche et attention à la débrouissalleuse

Salut claifail, il est preferable de manger du riz et moins de cordon bleu, enfin ce n'est que mon avis
sinon bon menu !

Clafail
Mo aussi j'ai voulu voir ce que cela donnait c ematin sur la balance à 2 jours de vendredi...
pas déçue du voyage!!! Cette petite P... de balance affiche +500g par rapport à vendredi dernier

Je compte sur toi et/ou Anneg pour faire la peau au 7
parce que c'est mort pour moi cette semaine!

Anneg a raison pour les galettes de riz...
On en a déjà parlé sur ce forum...
Faux aliment léger ça! ça n'a pas bp de calories mais néanmoins ça provoque des pics glycémiques, donc mauvais...
Tu mangerais une tranche de pain wasa complet ça serait mieux

Moi aussi montée sur la balançe ce matin , j'y comprends rien je ne mange pas èt je regrossis ........

encore un coup de la lune ça!!!

Et bien si la lune s'y met ... on n'est mal barré ! !! Celle-là on ne peut pas la choper et lui faire la peau

Oui tonypony je suis d'accord avec toi pour le cordon bleu mais comme ce midi je n'ai pas envie de me prendre la tête avec plusieurs repas je mange comme les enfants et puis avec tout le jardinage je pense qu'il va passe inaperçu ! !!

Pour la galette de riz je ne savais pas !!! Mais au moins ça me cale et évite que je prenne n-importe quoi dans le placard ... les waza j-en ai jamais mangé et nature c'est bon et ça calé bien cette affaire car par exemple les craquottes ça ne me cale pas du tout Bon au prochaine course j'essaierai pour voir !!!

pour vos conseils !!!

Ha oui d'accord avec toi ... La lune on peut pas lui fzire la peau .....

Je pense que le jardinage aura la peau du cordon bleu , fait les cuire au four ils seront moins gras çar sinon Ca fair double dose de gras ....

Moi j'ai fait la folle avec la balance : Hier soir à 18h !!!! mieux vaut que je n'en tienne pas compte ! Lol

Ils viennent d’arrêter l'autre taré des attentats de Bruxelles !! suspecter également d’être l'artificier des attentats de Paris