A mon de te surveiller et je te jures que tu vas les dégommer ces 5 kg pour pouvoir te dorer la pilule à Rimini

tu vas y arriver j en suis convaincu , et courage pour ta journée

Allez nat!!!
Rimini en vue
-500g à -600g par semaine e tc'est bon ds 2 mois

De tout coeur avec la Belgique ! Solidarité !!
Tuer cette merde d'abdeslam surtout pas !!! il aurait voulu être tuer quand il s'est rendu au flic vendredi pour "mourir en martyr" !! ils me font gerber !!!

tes menus etaient au top Nath' !!! bravo! A ce rythme là c'est plus de 5 kg que tu vas perdre pour le 23 mai !
Tu va te la péter !!

Allez tu vas les avoir les 5 kilos en moins , on y croit

coucou les filles
comment allez vous ?
bien j'espère?

ici pas très bien dormi avec le bruit des hélico mais bon il vaut mieux sa et être en sécurité....

clafail



du coup je me sent à peu comme sa
promis,juré,craché je vais les dégommer ces 5kg ,je crois que j'aie plutôt intéret

anneg ,diane,casefloti ,tonypony merci pour vos messages d'encouragements ,j'aie juste 3/4 d'heure je vais faire un tour sur vos journaux
je reviendrai tantôt après l'aquagym

bon allez il faut que je bouge ,je vais préparer mon bazard pour aller à la piscine
il faudrait bien que je mange avant d'y aller ,mais pas faim
je vais attendre vraiment la dernière minute avant d'y aller pour manger
de plus la séance de yoga de lundi m'a déglingué tout mes muscles,
cette nuit pas vraiment dormi et petit moral avec ces événements ,je devrais couper les infos sur les chaîne Belge ,mais c'est plus fort que moi
je suis branchée dessus depuis 5h30 du mat

bon allez zzooouuuu!!! je me bouge les fesses à tantôt les filles

je te comprends quand il ya eu les attentats en France sje suis restée devant le petit écran jusqu a pas d heure et le moral en berne , j etais appeurée, en colère , je crois que je suis passée par tous les sentiments qu il existe

Èt ôui , tôut le monde est secoué

Sinon , bonne séance d'aquaagym ,
Tu nous diras si tu as mangé ou pas

casefloti oui je pense que tout le monde est sous le choc

ici la police et les militaires sont tjrs présent,sa donne un sentiment de sécurité et en même temps sa fait peur
c'est difficile à expliquer

super séance d'aquagym ,sa vide la tête un peu

alors menu

-matin: 1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude, nigari, movicol 200 ml d'eau
2 petite tranches de pain aux céréales,1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé
1 thé vert

-midi:steak haché grillé,salade verte,radis,tomate,feta,oignons,ail,chicon
1 thé vert


-16h: 10 oléagineux ,1 tranche d'ananas

-18h : 1 petite tranche de pain,1 tranche de cobourg (je me suis forcée,pas faim ,mais il fallait tout de même des forces pour l'aquagym)

-soirée un yaourt 0%

super menus et si la seance d aquagym est parfaite tu as fait une bonne journée malgrés les circonstances.

La vie va réprendre son cours doucement , de toute façon , ils seraient trop contents si on arrêtait de vivre à cause d'eux ...

Bonne journée au niveau repas ...

Eh oui la vie continue, il ne faut pas s’arrêter, c"'est ce qu'il veulent ! nous sommes des mécréants car nous aimons la vie, pas eux !!

j'en ai fait un cauchemar cette nuit : mon patron me demander d'aller à Paris en train avec une mallette dans laquelle il y avait 36.000€ ! et dans le train il y avait un attentat ! horrible

en juin on prend l'avion, j'y pense, je vais pas être rassurer... mais j'irai !!! j'ai peur pour mon fils en fait

Tonypony
Moi aussi je prends l'avion fin avril...Et j'irai!!!
Je crois que de toute façon...Il ne faut pas y penser...Et s'en remettre à sa bonne étoile! Il faut vivre!

il faut continuer a vivre , leur montrer que nous serons toujours debout quoi qui se passe.