Oui ça fait du bien de rien foutre , de temps en temps on le mérite non ?
Allér je déclare une grève générale , du ménage , des repas , enfin de tôut quoi , on fait plus rien ......

Alors tu as glandé ou tu as bougé

coucou les filles

anneg j'aie glandé lol,absolument rien foutu!!!

casefloti c'est ce que j'aie fait aujourd'hui, mis a part des steak haché grillé,une salade de tomate feta,et il restait du riz au frigo j'aie fait réchauffer et j'aie servi sa à mon fils ,il voulait des frites maison ,je l'aie envoyé bouler !!!

clafail oui tu as raison,j'en aie trop fait ,bon..je reprend demain ,mais au moins je me serrai reposée

alors j'aie quand même tripoté mon pc ,j'aie réservé une semaine à Rimini du 23 au 30 mai
je me suis inscrite à un cours de yoga,j'y vais demain soir ,je n'en aie jamais fait sa m'intrigue ,je veux essayer

alors pour le menu d'aujourd'hui

-matin;1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude, nigari, movicol 200ml d'eau
2 petite tranches de pain aux céréales, 1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé
1 thé vert

-midi:steak haché grillé,salade de tomate,feta

-16h: 10 oléagineux

-soir: 1 bol de soupe maison, 2 petite tranche de pain aux céréales,fromage à tartiner allégé

à partir de demain je change mes repas 16h : 10 oléagineux et 1 fruit et soirée soit 1 yaourt 0% ou 1 verre de lait écrémé
depuis que j'aie repris le sport je sens que j'aie besoin de plus d'énergie en après midi que le soir et plus faim aussi
et en même temps 3 médecin m'ont déjà dit qu'un produit laitier maigre le soir faisait maigrir car c'est des protéines ,
j'aie été un peu fouiller sur le net ,les fruits en soirée c'est pas trop top,pas contre produit laitier maigre c'est bcp mieux

coucou
tu as raison d adapter tes apport en fonction de ta journée et ça ne m' etonne pas vu que tu es une vrai pile électrique

Ah c'est bien si tu t'es accordé une journée de repos !!! Et tu as totalement raison de réadapter tes menus !!!
Prête pour une nouvelle semaine de folie ménagère ?

Bon bah voilà une journée de repos , c'est bien
Pour les repas au top comme d'habitude
Tu as bienfait oui de changer des choses pour te permettre de tenir plus longtemps et surtout en. Fonction de tes besoins

coucou les filles comment allez vous ? bien j'espère?

voilà je passe en vitesse car la semaine démarre ,et encore plein de choses au programme,il me faudrait des journées de 30 heures
ce matin j'aie été acheter de la peinture ,raz le bol la couleur de ma cuisine équipée,je vais tout repeindre voilà !!!
ensuite courses ,marché,magasin et papiers à faire c'est ce qui prend toujours le plus de temps

là je me dépêche car ce soir cours de yoga,je pressée d'y assister

menu

matin:1 jus decitron dans 1/2 litre d'eau chaude , nigari, movicol 200ml d'eau
2 petite tranches de pain aux céréales,1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé

-midi ; 3 chipolata,épinard, 1 petite pdt j'aie eu faim toute la matinée

-16h: 10 oléagineux, 2 kiwi

-soir: 2 petite tranches de pain aux céréales,1 tranche de cobourg,1/4 de tranche de gouda

-soirée : 1 yaourt aux fruits 0%

je passe dès que je peu sur vos journaux les filles

casefloti,clafail,oui sa m'a fait du bien une journée de repos ,dorénavant j'essayerai de m'accorder une journée par semaine

anneg ;oui il fallait que j'adapte car je remarque que de 6-7h à 14h sa allait mais après coup de mou ,ici j'espère qu'avec les fruits à 16h sa ira mieux

Tu as choisi quelle couleur pour ta cuisine , c'est qoi ,les murs ou les meubles que tu veux repeindre ?

Bon repas comme d'habitude

coucou les filles comment allez vous ?

ici beau soleil,sa motive!!!

aujourd'hui je conduis mamy faire ces courses ,elle vient de m'annoncer qu'elle a pris rdv chez sa coiffeuse à 12h ,
harggg!! je vais devoir décaler mes repas,je vais embarquer mes tartines pour midi et je mangerai mon repas au soir

casefloti ,ce sont les meubles que je vais peindre,on vend maintenant de la peinture spécial rénovateur meuble de cuisine,
j'aie choisi (carbonate) , c'est gris ni trop clair ni trop foncé


je vous quitte ,je file à tout à l'heure ,
bonne journée les filles

bon courage pour cette journée bien chargée

Passe une bonne journée avec ta mamie !!!

C'est très tendance la couleur grise ! J'adore !
Tu nous montreras le resultat ?


Quel a ge a ta mamie ?
Bonne journee avec elle en tout cas !

Bonne journée avec mamie

De nouveaux meubles , enfin tu auras l'impression d'avoir une nouvelle cuisine.
Je connais ce genre de peinture car j'ai refait notre table de salle à manger comme ca ...
Bonne journée àvec ta mamie

coucou les filles ,merci pour vos messages

je suis coincée chez moi !!! ,je ne peu plus sortir !!!
je viens de rentrer,plein de policiers et militaires PARTOUT
ils m'ont arrêté et m'ont dit de ne plus sortir de chez moi aujourd'hui
je ne peu pas aller à l'aquagym

bhen oui la frontière de hensies est à peine à 2km de chez moi,et à 5km le commerce de salah abdeslam; super !!!!!!
mon fils vient de rentrer choqué,les militaires l'on dirigé direct vers son bus ,il n'a pas pu aller au body pfff!!!!

oui je vous montrerai le résultat de ma cuisine ,mais je commencerai à la mettre en peinture,milieu de semaine prochaine
car ici programme fort chargé jusqu'à mardi prochain ,de plus une soirée salsa vendredi soir et soirée entre ami à l'happy jack dimanche soir

et voilà les hélicoptère qui commence à tourner !!!!!!!!!!!
sa va recommencer comme en novembre