disons que je suis peut être la plus loin du 7
après...Je ne vise pas absolument de le dégommer cette semaine, vu que je vais remonter mon alimentation
Mais je vais tendre vers...
et je serai si heureuse de lire que vous l'avez dégommé

Ais on va tout faire pour le dégommer ou du moins s-en rapprocher !!!

Ôui on va y arriver

on ne lâche rien les filles ;
moi je suis loin de pouvoir le dégommer ce fichu 7 , je suis à 72,8kg ,mais je compte bien ne plus le voir pour fin avril
ON RESTE MOTIVéE

Tu le verras en avril c'est sur .. Moi j'y crois

Bonjour les filles !!!
Il fait beau et j'en profite à fond !!! Linge étendu dehors, ce matin rdv avec le banquier ... on y a été à pied, j'ai sorti la petite table de jardin pour la mettre sur la terrasse et là je n'ai pas du tout envie d'aller faire mes courses !!!

bonjour les filles .
je suis nouvelle , je me présente ,j'ai 45ans, j'ai perdu ma maman il y a 2ans et depuis c'est la descente totale , je n'avais plus de goût à rien je me suis laissée aller,résultat de 60kg je me suis retrouvée à 74kg ,si je suis là aujourd'hui c'est parce que j'ai essayé de faire un régime toute seule mais je n'y suis pas arrivée,j'ai besoin de vous et de votre soutien,pour reprendre goût à la vie il faut absolument que je perde ces kilos en trop car j'ai tendance à m'enfermer chez moi , à chaque fois que je vois une personne que je connais sa première phrase c'est" ça va oh t'as grossi "et là j'ai encore plus honte de moi, aujourd'hui je suis motivée à fond et en nous soutenons on arrivera toutes à gommer ces kilos qui nous gâchent la vie. merci à toutes.

Suzy55 bienvenue parmi nous. Je suis désolé pour ta maman et tu verras en ouvrant ton journal de bord tu auras tout le soutien dont tu as besoin ... ici pas de moqueries, des conseils, du soutien mais aussi de la bonne humeur !!!

j'y suis finalement allée ... quand il n'y a pas le choix y'a pas le choix !!!

Bon ce soir soirée "saint Patrick" au café concert avec le groupe Penn Du ( je ne connais pas ) musique rock celtique. En tout cas je pense que l'on va passer une bonne soirée ... bon ce soir c'est vrai pas très diététique mais bon de toute façon vu comment en ce moment je perds Ça ne peut pas être pire et puis à partir de demain je vais repasser en mode attaque pour virer ce 7 . et puis comme dirait Novami je vais bouger voir peut être danser donc on va bouger cette graisse et les galettes bretonnes du repas de ce soir

Côté repas aujourd'hui :

Matin : 2 thés + 3 craquottes + beurre

Midi : 4 petites de pain de seigle + 20g de beurre + 2 tranche de jambon + 1 tranche d'emmental ... soit 2 petits sandwich !!!

17h : 1 galette de riz + 20g de mélange de fruits secs

Soir : 1 galette aux sarrasins + 1 ou 2 crêpes au sucre ( je note ça mais pour l'instant je ne suis sûr de rien en tout je vais essayer de rester raisonnable )

Nat .... n'oublies pas de fermer les yeux ce soir

Et ben bon e soiree a toi ...
Tu vas bien en profiter , tu nous raconteras ....

amuse toi bien

Coucou les filles,

Alors ça y est c'est le printemps et chez nous il pleut !!! Hier on se serait cru limite en été et là il fait frais et il pleut ... pppfff !!!

Bon sinon, concernant ma soirée d'hier, cela s'est bien passé, on a bien mangé (1 crêpe complète jambon/œuf/gruyère + 2 crêpes à la confiture) et après le concert .... bon pour le concert je reste mitigé car du coup c'était trop rock pour moi (limite sur certaine chanson hard-rock ... et moi ce n'est pas mon trip !!!) mais bon heureusement ce n'était pas tout le concert, il y a eu quand même de bonnes mélodies et puis ça reste un moment sympa !!!
Bon et par curiosité, je suis monté sur ma balance pour voir et ce matin, du moins, pas pris, pas perdu !!! Bon à partir d'aujourd'hui, je réattaque et je vais rester motivé pour ne pas craquer sur n'importe quoi au goûter et ne pas dépasser les 1200 kcal !!!

A l'attaque !!!

bravo pour ta motivation , ne change rien et tu vas décommer ce 7

Anneg j'y compte bien !!!

menu du jour :

matin : 2 thés + 3 craquottes + confiture

midi : filet de loup + 3 champignons farcies + 30 g de pain aux pavot + 10g de beurre salé

collation : cappuccino saveur chocolat + 20g de mélanges de fruits secs

soir : soupe de légumes + yaourt au bifidus (+1 CS de sucre)

Bon sinon j'ai mal à mon pied gauche ... mais comment je me suis fait mal est la grande question j'ai mal sur le côté sur tout le long et du coup j'ai beaucoup de mal a marcher et pour conduire ... ça va être sympa demain !!! Affaire à suivre !!!

Super repas , tu auarais pu le garder un peu le loup vu la date ....

Pàs cool la douleur , fais gaffe à toi