Simple comme casefloti !!!

coucou les filles vous allez bien ?

oui simple ,mais il faut une détermination en fer pour pouvoir perdre plus de 50kg comme casefloti
on devrait parfois être honteuse de nous plaindre pour 1kg non perdu ,hors que nous avons un exemple plus qu'exemplaire avec nous ,casefloti

mais en même temps elle a tout à fait raison ,pas trop d'écarts,volonté,détermination et une bonne motivation

alors hier j'aie fait 1h d'aquagym et 35min de longueur ,si je ne suis pas trop fatiguée demain ,j'irai bien faire quelque longueur à la piscine francaise qui ouvre le dimanche matin

aujourd'hui je me suis suis faite une liste de chose à faire,
aller trier la tonne de carton qui se trouve dans le 2eme garage
continuer à classer mes pièces de monnaie ancienne
voir pour la peinture de ma cuisine
forcer mon fils à faire la fuite de son vélo
peu être aller chercher mon terreau pour mes potées

donc je n'aurai pas le temps de m'ennuyer

repas

-matin: 1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude,nigari,movicol 200ml d'eau
2 petite tranches de pain aux céréales,1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé

-midi:omelette,champipi

-16h: 10 oléagineux

-18h: 2 petite tranches de pain aux céréales,jambon ,gouda,tomate,cornichons

-soirée: soit 1 pomme ou 2 kiwi

Un WE bien occupé
super tes repas!!!

ENcore une journée bien occupé, tu ne serais pas hyper active ? super les repas

Coucou la miss !!

Retard de ton journal rattrapé !!

Et ben, quelle pêche !!
Bravo pour ta perte, pour tes menus toujours au top, l'aquagym, etc... Franchement tu gères super bien !! Tu peux être fière de toi !!

Continues comme cela !!
Plein de motivation pour toi !!
Bises la jolie

Et ben dis donc , tu comptes te reposer un jour ou pàs ?
On ne t'arrête plus dis donc

Bravo , repas nickel

ce matin

mais maintenant je suis H.S

Tu m'étonnes

Je veux bien te croire .... Mdr les photos

coucou les filles ,
je n'aie pas pu tenir ,j'aie fait une petite sieste,je viens de manger,j'aie récupéré des forces
demain il ne me resteras plus qu'a classer mes pièces anciennes ,mais sa ce n'est pas physique donc sa va

casefloti ,je me reposerai demain ,et déjà ce soir

nathy merci pour ton message ,j'espère que tu dormiras cette nuit

anneg ,non je ne suis pas hyper active

diane oui wk bien occupé j'aie horreur de rester inerte dans mon canapé

Je suis comme toi je bouge tôut le temps mais des fois je reste sur le canape à ne rien faire et ça fait du bien

coucou les filles ,
comment allez vous ?
bien j'espère ?

hier j'aie senti que j'en faisait trop ,sa faisait longtemps que je m'étais écrouler comme sa
donc aujourd'hui je vais essayer ,JE DIT BIEN ESSAYER ,de rester dans le canapé devant la tv,
on est dimanche se serai un peu normal que je reste tranquille,
mes potées de fleurs me démange ,mais il faut que je me pose pour une fois,c'est dur les filles

tu as droit a une journée de repos alors profites en . ce qui n est pas fait aujourd hui sera fait demain. je vais faire mes carreaux maintenant.lol

Un repos bien mérité vu tout le travail abbatu !!! Profites-en tu les feras demain tes pots de fleurs !!!