il nous a toutes fallu un peu de temps avant de s'adapter à une nouvelle alimentation

nous ne réagissons pas toutes de la même manière
tes menus sont déjà bien ,donne toi du temps et écoute ton corps
dans quelque temps sa ira beaucoup mieux

pour la purée (quantité taille d'un pamplemousse) sa peu encore aller

moi quand je craque j'avale un plat complet de frites ,heureusement que sa ne m'arrive pas souvent

courage pour la suite ,sa va aller ne t'inquiète pas

D'ailleurs quand Nat mange des frites ... elle a une tête à faire peur

Bon, ben finalement, hier soir, c'était

Choux vert
1 petite pomme de terre
100g de mignonette de porc.
moutarde

Je me réjouis de me peser vendredi, pour voir si je perd quelquechose ou pas...

Il n'y a pas de raison que tu ne perdes pas !!!

clafail

marie il n'y a pas de raison pour que tu ne perde pas ,de plus dans les début on perd vite ,
allez encore 3 dodo avant le jour de la pesée que nous attendons toutes

courage je suis sure que la balance sera sympas

On attend vendredi avec impatience ....

vendredi pesée officelle
mais pas mal de monde se pèse qd même plus souvent

diane46 a écrit:vendredi pesée officelle
mais pas mal de monde se pèse qd même plus souvent

Je confirme .... moi la 1 ère sauf depuis hier je ne me suis pas pesé car comme j'ai fait une semaine pas top du tout je préfère voir les dégâts que demain

Et toi MMarie comment se passe ta 1 ère semaine de régime ?

Coucou,

je ne sais même pas si je vais oser me peser demain!!

Je vous explique :

En règle générale, c'est mon mari qui cuisine. Pour hier, on avait prévu du poulet, mais il avait oublié de le sortir du congélateur, j'y ai pensé hier matin, mais un poulet entier, il faut 24h au frigo pour décongelé.
Pas grave je me dis. On avait qu'à prendre ce qui était prévu pour aujourd'hui. J'avais (oui, c'est moi qui avait fait les menus et les courses qui allaient avec) prévu une salade lentille, quinoa, carottes,...
Donc quand il rentre, je lui dit. Ce n'est pas trop son truc les plats végétariens, je lui propose donc de le préparer moi même. Mais il me dit non.

Puis là, je vois bien qu'il est de mauvaise volonté. "T'as prévu quoi? et ? comment? Oh, je vais me débrouiller!".

Tout ça pour me lâcher à 19h qu'il va commander des pizzas et aller les rechercher en allant chercher mon grand au foot!!!

C'était trop tard pour commencer à faire le plat que j'avais prévu évidement!!!

Bref: hier : pizza. Cool pour un régime!

Et ce matin, il me dit qu'il est allé acheter du pain, il sort un pain de mie blanc et mousseux à souhait! Alors que je lui ai expliqué qu'il fallait du pain le plus intégral possible. Et le pire, c'est qu'il l'a fait exprès. Il voulait changer...

Ah oui
on ne peut pas dire que tu sois franchement aidée

Ces chers maris

Bon ben je n'ai pas perdu (si, 100g, ...)

Je vais essayer de mettre un peu plus d'ordre dans mes menus, surtout pour éviter de me retrouver avec mon mari qui va chercher des pizzas car ça lui plait pas...

et bien laisse le manger ces pizza et toi mange équilibré
ou à la limite prépare lui un truc qui lui plaît

J'avoue que si je mangeais comme mon mari (d'ailleurs c'est ce que j'ai fait ces derniers mois d'avant régime...et on a vu le résultat!!!), je ne perdrais pas 1gramme
donc c'est repas séparés en semaine...et chacun prépare plus ou moins sa pitance...avec d ela souplesse qd même , si je fais des légumes, il a le droit d'en manger
par contre, moi je ne lui prends rien de sa pitance parce que sinon, je gonflerai à vue d'oeil

Chez moi j'essaie au maximum de faire le même repas que pour mon mari et mes enfants sauf qu'a eux je leur rajoute des feculents le soir et parfois de la sauce à la viande ( mais ce n'est pas systématique) et si je me fais de la soupe 3/4 fois dans la semaine euX ça ne sera que 2 fois !!! Et mon mari depuis qu'il a repris le travail fin janvier il a fondu à vu d'oeil ... à tel point qu'on a que 4 kg de différence et du coup lui il ne se prive plus depuis et me comme les enfants !!! Alors oui pourquoi pas manger de la pizza mais pas une entière ... 1/8 ou 2/8 de pizza avec beaucoup de salade et le tour est joué ... se faire plaisir tout en restant raisonnable ! !! (Moi en tout cas c'est ce que je fais ... et 2 parts de mes pizzas saumon maison me coûte 250 kcal)