Bon èt bien c'est un bon défi mais fait atténtion quand même

je suis comme toi quand je me lance un defi je dois de les réussir mais c est un moteur pour moi, la mon nouveau defi c est de passée une VAE pour mon job

C'est un bon défi ça

Diane : Sacré defi et j'en suis sûr que tu vas y arriver mais fais attention à toi quand même ! !!

Bon je me sens lourde ce soir et je pense que demain la pesée ne sera pas du tout bonne !!! Pas facile de faire le yoyo entre 70,4 et 71 kg et je pense sincèrement que demain je serai plus vers les 71 kg .... mais bon je commence à prendre l'habitude quand je perds un peu après durant les 3 semaines qui suit plus rien je joue au yoyo !!! Mais je ne lâche rien ... 5 mois de plaisir alimentaire et X mois de galère pour reperdre ces satanés kilos !!! Mais bon en même temps cette semaine je n'ai pas été trop raisonnable donc le fait de me sentir lourde est normal !!! On verra bien demain ! !!

Je finis ma journée avec 11500 pas et 1400 kcal ! !!

c est bien pour les pas moi j ai fini a peine a 9000pas et bravo pour le total calorie mais je pense que tu devrais peu etre baisser les calories pour franchir ce cap, je suis comme toi je fais le yoyo entre 70,4 et 71kg. bon courage

anneg29 a écrit:c est bien pour les pas moi j ai fini a peine a 9000pas et bravo pour le total calorie mais je pense que tu devrais peu etre baisser les calories pour franchir ce cap, je suis comme toi je fais le yoyo entre 70,4 et 71kg. bon courage

Je suis complètement d'accord avec toi et normalement je ne doit pas dépasser les 1200 kcal pour perdre mais comme je l'ai dit ... Cette semaine n'à pas été du plus sérieux !!! Il faut que je reprenne cette nique pour enfin passer ce palier qui m'agace !!!

On ne baisse pas les bras , il faut s' accrocher , on les auras .... Les kilos en trop

on ne se démoralise pas ,de plus tu sais que tu ne dois pas dépasser les 1200 calories
tient bon ,calcul tes calories et tu vas y arriver

+ 200g cette semaine !!!

Oui je le sais que je ne dois pas les dépasser ces satanés 1200 kcal !!! Car marre de ce petit yoyo !!!
Et je vais tout faire pour que vendredi prochain je sois le plus possible des 70 kg et voir passer sous la barre des 70 !!!
Allez j'y crois fort, fort , fort !!!

courage tu vas y arriver ,pas plus de 1200 calories cette semaine ,sinon je demande a ce que l'on me confie le fouet

je t'aie à l'oeil

Promis, juré , craché !!!

ne crache pas dans ta maison ,sort pour cracher

bien évidemment

Je vois qu'on est plusieurs à être près de la barre du 7

les filles, faisons la peau à ce 7 cette semaine

Je ne suis pas la mieux placée pour y arriver car je suis à 70.9!!!
et que je vais leve rle pied un peu cette semaine!
mais je vous suis dans ce défi contre le 7
ALLEZ!!!
on le dégomme

diane46 a écrit:Je ne suis pas la mieux placée pour y arriver car je suis à 70.9!!!
et que je vais leve rle pied un peu cette semaine!
mais je vous suis dans ce défi contre le 7
ALLEZ!!!
on le dégomme

Alors pas la mieux placée ... je ne sais pas puisque tu perds entre 500g et 1kg et quelques par semaine et que moi par exemple c'est entre +500g et - 200g

Mais je suis d'accord avec toi on va lui faire la peau à ce 7 !!!