Je me lance aussi pour les journée parfaites !! Motivée

Journée parfaite pour moi aujourd'hui =)

et vous?

C'est parti, je me lance aussi dans les journée parfaites

Demain journée parfaite, je suis des vôtres, on se moooootiveee!

Bon pour moi journée plutôt parfaite mais peu faire mieux! :p

pas de souci moi aussi je suis partante pour mardi

je suis aussi partante

merci c'est sympas comme idée je suis partante

Zou !!

Tres bonne idee le mardi et le jeudi !!

Ca sera journées parfaite pour moi aussi !

Je vais de ce pas m'inspirer de l'un de vos nombreux menu ...

Merci pour toutes vos bonnes idees les copines !!

Nathalie

Super plan. Je suis partante mais je voudrais avoir vos conseils pour me motiver à réduire ma consommation de viandes et de féculents? Car j'adore les pains au chocolat et mon alimentation quotidienne est composée de viande à 80%...

Je suis assez comme toi petitebouille.
Je les aime bien mes protéines !!

Essaie de privilégié le poisson ...

Sinon moi le soir .. Exclusion totale !! Soupe !!

Je sais bien qu'on n'est pas mardi mais tant pis. ^^

Alors, moi ce midi j'ai mangé : du riz, du poulet et une tomate.
Et ce soir de la salade de pâtes (avec des tomates et de l'avocat (j'aime pas ça alors j'en ai pas mangé) avec deux tranches de blanc de poulet et un yaourt aux fruits.

Je me lance également!
Hier journée parfaite pour moi.
Rééquilibrage alimentaire sur les conseille de ma nutritionniste.

Matin: café sans sucre, 1 tranche de pain de mie complet avec une portion de fromage sylphide et petit verre de jus de pomme (100% pur jus sans sucre ajouté).
Midi: poêlée de légumes + mélange quinoa blé + 1 tranche de jambon découenné dégraissé, au dessert un yaourt aux fruits 0%
Goûter de 17h: un thé sans sucre, 1 barre de figolu, 1 yaourt 0%.
Soir: laitue, 2 oeufs au plats et 1 tranche de pain de mie complet.

Je voudrais ne pas prendre de féculent le soir pour accélérer la perte mais pour l'instant c'est mission impossible. Alors je fais comme ça. D'ailleurs la nutritionniste m'a dit féculent à tous les repas pour l'équilibre et éviter les fringales du soir (oui moi je suis du genre à me lever dans la nuit pour manger parce que j'ai faim)

Je suis conquise par l'idée aussi, mais j'ai une proposition à vous faire aussi ! L'été approche le soleil avec et les tenues légères, que pensez vous de faire une semaine parfaite de temps en temps en commençant par cette semaine!!! Si c'est oui pour ma part il y aura un léger différé pour étant donné que la semaine ou j'habite commence le dimanche et que le WE c'est le vendredi samedi. Donc partant?

Je suis partante pour la semaine parfaite.
Je commence lundi... Et je reviens vous dire des nouvelles.


Merci pour l'idée