Surtout nat , ne me donnes pas l'adresse de ton coiffeur

génial la photo mais je vais réfléchir vraiment avant de me mettre au nigari.

matin : 1 tr pain sarrasin+beurre, café

midi : blanc de pintade+3cs lentilles carottes (sans MG) avec vinaigre balsa
2 tranches ananas
2 verres de vin en apéro

soir : potage légumes maison, salade

11000 pas en marche nordique

diane encore au top tes repas et super pour les 12000 pas

casefloti on ferai une bonne équipe dans une maison de fou je trouve
pour la photo non ce n'est pas ressemblant ...enfin quoi que des foi ....avec mes cheveux .....sa pourrai y ressembler

anneg aaaiiiiiiiiiieeeeeee cooonnnnnnfffffffffffffiiiiiaaaannccccccccccccccccccce prend du nigari

Eh bien, je vois qu'on rigole bien par ici. Je ne comprends pas tout mais la bonne humeur est communicative. Je vais aller voir sur le blog de nat, j'ai l'impression qu j'y trouverai la clé du mystère !
Bonne fin de journée.

Ha bah c'est le nigari .....

bonjour les copines,

Je serai peut être un peu moins présente cette semaine car j'ai ma fille à la maison, et on en profite pour papoter etc le soir

Ce matin, je suis allée à son boulot pour qu'elle me fasse une séance de cellu M6
J'en avais fait quelques une il y a deux ans qd j'avais perdu 14kgs et ça aide un peu à délocaliser autour du ventre.
Je vais en refaire une le 4 avril, et j'en referai 1 en rentrant du québec mi mai (là il faudra éliminer +++)

Je vais essayer de boire plus cette semaine, il y a du relachement là dessus

sinon mes menus, c'est toujours le même style, pas de changement notable...
me suis autorisée quelques lentilles hier...mais les légumineuses je n'y joue pas trop car ça ralentit bein la perte...

sinon j'étais à 72 vendredi, 71.3 samedi et 71 dimanche!
mais je ne me fais pas trop d'illusions, cela m'a déjà fait ça...vendredi je serai entre 71 et 72, pas moins...

C'est super pour la balançe ,
Profites bien de ta fille alors

la balance est super sympas avec toi mais pas étonnant vu ce que tu manges. profites bien de ta fille, bis a+

Tu as bien raison de profiter de ta fille !!! Et comme le dit anneg ça ne nous etonnes pas trop pour la balance car tes repas sont light en général ! !! Passe une bonne semaine

bravo pour la balance ,
tu as raison profite bien de ta fille cette semaine

Journée un peu difficile...
grosse fatigue (je me suis couchée tard hier et surtout bp marché samedi et dimanche, et peut être trop peu mangé...)
cet AM en début, je me sentais toute molle...sans aucune énergie (malgré le nigari!)
du coup, 1comprimé de berroca boost pour tenir le coup+ 2 thés bien forts!

repas classsqiues:

matin : oeuf dur, café, 2 tr pain sarrasin beurré

midi: salade de poulet cuit vapeur avec gingembre et curcuma + salade feuilles épinards mâche+1CS huile+ vinaigre balsa

soir : potage + poisson micro ondes (plie)
si petite faim, comppote myrtille-pomme avec un pêu yaourt soja

fait attention tout de même ,tes repas son light et tu bouges beaucoup

j'aie ressenti la même chose la semaine dernière,3 fois aquagym sur la semaine,ménage,courses pour les travaux,
et puis il faut s'occuper des lessives etc ..et de plus toi tu travaille !!!!

cette semaine mardi,mercredi et vendredi les jours d'aquagym je vais essayer de manger un peu plus,pour être moins fatiguée

Ne te prives pas trop quand même càr sinon , tu vas etre à plat ..... Atténtion à toi

Tes repas sont très light Diane, ajoute un peu plus de sucre

Bonne semaine avec ta fille, profite bien !