oui Muscade!!!
mais aussi gingembre pour un peu de peps!!!

Tu as eu une semaine très éprouvante sur le plan émotionnel...
Tu vas repartir d'un bon pied ert reperdre la semaine prochaine
et puis, c'est déjà rassurant de voir que tu ne reprends pas même avec quelques morceaux de chocolat et la tartiflette

Et ben alors , la tartiflette est restée sur ton estomac ?

non petit virus , encore aujourd hui , mais ça va cette fois je ne tombe pas dans les pommes et je ne vomis pas. donc ça va.
aujourd hui ça sera encore repas leger du riz avec un peu de jambon . bon week end les filles

soigne toi bien !!! Bon week-end !!!

prends soin de toi ,bon week-end

Fais attention à toi et soignés toi bien

Bon rétablissement Anneg!!!

bonjour les copines
je vais mieux au niveau estomac c est fini. aujourd hui petit marche 8km et les 10 000 pas dépassé largement mais mon talon d ' achille me fait souffrir il est enflé , je crois que je vais etre obliger d aller consulter. niveau repas ce midi c était frites une cuiellere d huile avec de la langue de boeuf et un pommé en dessert heuresement que je suis allée marcher plus mon ménage je me suis bien dépensée. j espere que votre dimanche fut agréable

Bravo pour la marche

J'espère que ce n'est pas trop grave pour ton tendon...

super pour la marche ,

j'espère que ce n'est pas trop grave ton tendon ?? tu as déjà eu mal au paravant??

Un bon dimanche à ce que je vois !!! Mais effectivement si c'est enflé et que tu as toujours mal il serai plus judicieux de consulter !!!

Ha bah oui. Il vaut mieux voir. Le médecin pour ton tendon

Super la marche ´ tu t'es bien depense

bonjour les copines
hier soir j ai fait un parmentier de légumes comme ça les enfants en mangent, un morceau de pain et fromage et deux kiwi
aujourd hui vu le beau temps je vais me faire une salade : chou, carottes, poivron, salade, thon et une mousse au chocolat
bon courage pour la semaine de boulot les fifilles dans 3 semaines je suis en vac s il est temps

Super les repas ,
C'est vrai que le soleil nous donne envie de salade , moi aussi je vais m'en faire une çe soir

Moi je suis en vacances le 1 avril péndant une semaine et c'est tant mieux ....
Tant mieux tu pourras te reposer un peu. C'est bien ...

coucou les copines
hier j ai réussi a faire mes 10000 pas chouette j espere que je pourrai faire la meme chose aujourd hui
j espere que vous allez bien, petit dej comme d hab pour ce midi ça sera cordon bleu , 100g de semoule de couscous avec des légumes au curry,
bonne matinée