Merci anneg

Oui, en plus je suis la première à dire ça aux filles qui "craquent" et qui perdent la motivation, faut bien se faire plaisir de temps en temps sinon on craque et on se peut tomber dans le "foutu pour foutu" !!

Ce n'est pas que j'ai de grosses fringales, mais ras le bol de pesé, préparer, penser aux repas...les courses !!

Merci les filles, bisous

Salut,

J'ai vraiment une semaine de leste, inutile de noter mes menus ni meme de me peser demain !
En espérant que je retrouve la motivation lundi !!

mais ce soir je vais au sport quand même

coucou moi aussi c est une semaine pese toi quand meme pour voir si tu as repris ou pas ça va te remotiver de refaire attention . courage tu vas y arriver

Bah alors Tonypony, il faut que tu te reprennes ma belle ... allez moi aussi je suis d'avis de anneg : pèse toi comme ça si tu as repris tu te reboosteras pour faire plus attention la semaine prochaine et puis nous aussi on est là Allez courage ... on a toutes des baisses de moral (moi la première ) mais il faut que tu gardes ta motivation !!!
Je t'envoie pleins de bizzzzz d'encouragement

Tonypony pense à tous les vêtements qui t'attendent dans ton armoire

je te parle pas des jolis petits trucs que tu pourras t'acheter au printemps ou aux soldes d'été

coucou tonypony
si j'étais à ta place je me fierai à ma balance,car de 1 tu l'as sous la main et tu as commencé ton régime avec ta balance
et puis 1kg c'est pas énorme
moi chez moi docteur je pèse toujours beaucoup plus

si tu as une petite baisse de moral,fait toi plaisir ce soir et si il le faut zappe la pesée de demain ce n'est pas si grave
et puis comme je l'aie lu à plusieurs endroit ,normalement lors d'un régime c'est 1 pesée par mois ,car le poids varie tellement de jour en jour et de semaine en semaine qu'il vaudrait mieux se peser juste 1 fois tout les mois

mais bon facile à dire ,mais kasi impossible à faire

Oui c'es tvrai qu'il ne faudrait se peser qu'1 fois par mois...

je trouve cela possible en stabilisation...Mais en période de perte, c'est dur, pas motivant!

pour moi impossible d'attendre 1 mois complet pour me peser déjà 1 semaine ... je ne peux pas ... alors 1 mois .... NON, NON et NON !!!

Salut les filles

Merci beaucoup pour vos messages d'encouragements !! Je ne me suis pas pesé ce matin, je le ferait lundi pour repartir de bon pieds !!
Oui je vais continuer à me fier à ma balance ; Je pense aussi que c normal d'avoir un coup de mou, mais je ne veut surtout pas lacher car je ne remet pas encore toutes mes fringues, comme tu dis Diane, puis en juin on part à ibiza et je veux vraiment pouvoir remettre un 2 pièces !! ça fait 3 ans que j'en met plus

Hier je suis aller au sport, ça fait du bien et rien que ça sa motive ! je trouve mes cuisses plus ferme et moins de cellulite

Un truc que je haie chez moi : les bourlets dans le dos !! Vous avez ça ? Enfin un a droite un a gauche sa pendouille ! glamour quoi !! mais depuis que j'ai perdu je trouve qu'ils on diminués

Bon aujourd'hui pas de regime, ce matin j'ai manger de la brioche, ce midi j'en sais rien, cet apres midi on va au ciné avecd mon cheri nous n'y sommes pas aller depuis que notre fils est né ! 2 ans 1/2 !
On va voir "the revenant" avec di caprio

Je vais lire vos journaux

Bisous les filles et merci encore ça fait chaud au cœur tous ces messages d'encouragements
c tout con un forum mais ça me motive énormément !
Lundi je serai en mode "je vais deglinguer les kilos" !!

Allez déglingue les kilos , on a confiance en toi
Pour les petits bourrelets du dos , ne te penche pas ,tu ne les verras pas , bien droite comme un i , on voit rien ..
Moi aussi j'en ai. , ne t'en fais pas , àvec le sport tu devrais arriver à re muscler tout Ca

Hier je suis aller au sport, ça fait du bien et rien que ça sa motive ! je trouve mes cuisses plus ferme et moins de cellulite
ruc que je haie chez moi : les bourlets dans le dos !! Vous avez ça ? Enfin un a droite un a gauche sa pendouille ! glamour quoi !! mais depuis que j'ai perdu je trouve qu'ils on diminués


pour moi c'est pareil depuis que j'aie repris l'aquagym 2 semaines ,je me sent déjà plus ferme ,la cellulite diminue aussi

pour les bourelets dans le dos j'en aie aussi ,ne t'inquiète pas avec le sport sa part ,
heureusement que tu en a un à droite et un à gauche ,se serai vraiment bizarre que tu en aie un en bas et un en haut

On attend que ça de toi .... déglinguer ces satanés kilos !!! Et on te fait confiance !!!

allez ne perds pas espoir je suis sure que tu vas les perdre tes vilains bourlets mais tu sais nul n est parfait.

Allez haut le scoeurs nath
Bien sûr que tu vas les dégommer

Coucou les filles !!
Vous allez bien ? Passer un bon we ?
Ici we charger, donc repas aussi !

Mais ça y est je me remet au régime dés aujourd'hui !

Matin : 40 grs de pain, 10 grs de beurre, 1 cc confipote, nigari, jus d'orange

10h : yaourt nature

midi : épinards à la crème (pas trop) + 2 oeuf dur, un yaourt aux fruit + 1 kiwi

Soir : Velouté carottes/tomates + sardines, yaourt + compote

Sport : séance d'1h
2 litres d'eau

Bonne journée !