bienvenue anais ,
tu as raison de ne pas acheter ces barres de céréales etc ..que le livre conseil, c'est juste pour faire de l'argent

on peu très bien perdre nos kilos en mangeant des aliments normaux

et puis il n'y a pas photo ,alimentation équilibrée,éviter le gras ,le sucre et activités sportive

je te sent bien motivée ,et tu as déjà perdu c'est super !!!!

continue tu vas y arriver

Je pense que tu as raison Nat c'est juste une question d'argent ... je verrais bien au pire si vraiment je me sens fatigué je prendrai peut être des vitamines mais c'est tout.

Et oui alimentation équilibré et saine sans gras sans sucre et du sport sont la clé de la réussite et biensure de la volonté et de la patience.

Je reste motivée et positive

Courage vous toutes on y arrivera a vaincre tous ces foutu kilos en trop

Coucou tout le monde un peu de nouvelles tout va bien toujours le moral.
Pesée d'Hier matin 86 kg donc -2kg en tout je suis ravie, bon par contre hier fête des mamies alors des petits écarts de fait mais rien de bien méchant. Une semaine demain que j'ai commencé mon régime et je suis ravie, je ne ressent pas de sensations de faim ce qui est vraiment génial. Pour le moment pas de maux de ventre particulier je suis conquise.

Bisous Bisous

bravo pour cette perte de kilos en une semaine c est énorme. encore bravo et ne lache rien

Super pour ces 2 kilos en moins

Bravo pour ces 2 kg en moins !!!

Merci les filles non je ne lâche rien quand on voit que les chiffre diminue on est encore plus motivée. C'est surtout quand ca va stagner qu'il faudra pas se démotiver ...

Et les paliers ,on est toutes passer par la. Mais il faut rien lâcher

Bravo pour cette perte et tous mes encouragements pour la suite

Coucou les filles je suis obligée de vous mettre ma pesée du jour car j'ai commencé il y a 1 semaine pile poil. Trop curieuse de voir le verdict aujourd'hui pas assez de patience d'attendre vendredi lol

Ce matin la balance m'affiche 85,8 soit -2kg200 en une semaine HIIIIII HAAAAAAA !!!

J'ai envie de dire vive la CHRONONUTRITION je me sens en aucun cas frustré car je mange quand même de tout mais à un moment bien précis de la journée, et je ne ressent pas la faim. C'est vraiment Génial !!

Bon les filles je vous dis à vendredi j'espère que quelques centaines de grammes s'afficheront en moins.

Bisous Bisous

bravo!!! Félicitations!

La première semaine a un effet starter assez intéressant! C'es tbien que tu perdes beaucoup cette semaine là, cela augure bien de la suite

Merci Diane Oui c'est vrai que c'est bien de démarrer comme ça sur les chapeau de roue ca ne peut que me motiver pour la suite

Félicitations !!! Une très belle perte ... c'est plus que motivant ! !!

bravo pour cette belle perte