Super la recette , démain je la note dans mon cahier ... En plus on peut faire Ca quand on a du monde ....

Tu as du dévaliser les étals d'ananas dis donc ....

Tres bonne journée , bravo

bonjour les filles ,
comment allez vous ? bien j'espère ?

casefloti oui en effet je dévalise l'étal sur le marché tout les lundi ,
demain je vais prendre d'autre fruits pour changer un peu,j'aie envie de melon,par contre j'en aie marre des oranges,pommes,poire etc

-matin: 1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude ,nigari
2 petite tranches de pain aux céréales,1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé

-midi:poulet à la turque

-16h: 10 oléagineux

-2 petites tranches de pain aux céréales avec garniture légère ,ou peu être bien croque monsieur light

-soirée: pomme

j'aie trouvé ceci ,
peu être une solution pour les problèmes de constipation les filles

Le Melon a une saveur très sucrée, mais il est peu calorique. Un dilemme ? Non. Il est très peu acide, d’où sa saveur sucrée naturelle qui domine allègrement. Vous pouvez donc vous en régaler à volonté. Attention toutefois car il contient les trois éléments qui, ensemble, stimulent le transit intestinal : l’eau, les fibres et le potassium. Les intestins sensibles resteront prudents. C’est aussi pourquoi il ne faut pas boire de l’eau tout de suite après avoir mangé du melon : le mélange provoquerait une accélération du transit qui peut ne pas être pertinente. Source de potassium, riche en carotènes ou provitamine A et en vitamine B9, il est aussi riche en vitamine C. Un excellent cocktail pour tous !

Ok avec toi pour toutes les valeurs du melon.
Mais bon...Ce n'est pas encore trop la saison, hélas

Oui malheureusement les melons ne sont pas encore sur les étals

je n aime pas le melon pour ma part j en ai regouté l été dernier mais pas la peine j y arrive pas. dommage car peu calorique

J'adore le melon! J'en ai vu à grand frais ce we : 6€ le kg !! provenance Maroc

coucou les filles ,
comment allez vous ?

pour le melon j'en aie trouvé sur le marché ce matin,provenance maroc comme tonypony,
je n'en n'aie pris que 1 on verra le goût,la il n'est pas encore mûre


aujourd'hui j'aie commencé par le marché,sous la ,pour faire le plein de fruits,légumes,épices,thé, en arrivant et en repartant j'aie vu un homme dégoûtant qui
passait sont temps à cracher par terre heurgg!!! (c'est le jour)

ensuite direction contrôle technique,titine est toujours en pleine forme ,j'aie eu une carte verte ,par contre arrivée au pont élévateur le technicien n'arrêtait
pas de renifler heurggg!!!!

puis direction veritas pour m'acheter des bas

12h retour à la maison ,

puis je suis repartie pour acheter un sac à dos pour mon fils qui a ENCORE déchiré le sien,je lui aie acheté un sac de randonnée !!!
au moins celui là il tiendra peu être le coup

sur la route du retour en allant mettre de l'essence ,j'aie vu la zigounette d'un homme qui faisait pipi sur un arbre !!! heurgghhh!!!!

quand on me demandera encore pourquoi je préfère rester célibataire , je répondrai car les hommes sa crache !!! sa renifle !!! et sa fait pipi partout

-matin: 1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude,nigari
2 petite tranches de pain aux céréales,1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé

-midi :entrecote grillée,champipi
1 thé vert

-16h: 10 oléagineux

-soir: 2 petite tranches de pain aux céréales,jambon,cornichons

-soirée:pomme

et oui certain mecs sont dégueulasse quand je suis en voiture et que je croise un gars qui pisse au bord de la route je klaxonne et généralement il se retourne et se pisse un peu dessus. je suis sadique ah!ah!ah!!!!!!!!!!!!!!!

Ho les hommes , quels cochons ... Fallait lui dire qu'elle Etait pàs grande , il l'aurait range

Eh bien...
tu es remontée contre la gent masculine nat

non, c'est vrai qu'ils sont crad...

coucou les filles
comment allez vous? bien j'espère ?

je passe en coup de vent;


casefloti ,oui mais je n'allais pas m'arrêter j'étais sur ma lancée

anneg : quel bonne idée tient !!! la prochaine fois je klaxonne !!!!

diane ui hier j'étais particulièrement remontée contre la gent masculine ,il faut dire que toute la journée je n'aie rencontré que des crados!!

aujourd'hui sa y est c'est parti !! je suis allée avec mon ouvrier commander la première partie des matériaux pour les travaux,pas chouette ce genre de shopping;
ciment,sable,bloc de béton ,brique de façade...etc

demain on part voir en France pour commander les chassis et portes

menu

-matin:1 jus de citron dans 1/2 litre d'eau chaude ,nigari
2 petite tranche de pain céréales,1/2 tranche de gouda
1 bol de lait écrémé

-matinée: 1 thé vert

-:midi; steak haché grillé,salade verte,1 tomate un peu de feta

-18h (avant aquagym) 2 petite tranches de pain céréales,jambon,un peu de gouda

après aquagym: 20h30-21h je ne suis pas certaine de l'horaire j'aie eu une cruche au téléphone: donc certainement ananas

1h d'aquagym tonique -600ckal

bises les filles ,je repasse dès que je peu lire vos journaux,cette semaine est fort chargée

Bonne scourse sdemain et bon aquagym Nat

bon courage pour cette journée marathon a demain, bis

Bonne semaine à toi ma.belle
Bon marathon