menu au top pour aujourd'hui
bonne marche et profite s'en ,ici la pluie est revenue pour toute la semaine

bonjour
super menu, bravo a toi

Bonsoir les filles je vais être très rapide ce soir

Bon aujourd'hui je n'ai marché que 8000 pas !!! Par contre côté repas nickel sauf au niveau des Collation où là j'ai mis mon nez dans la tablette de chocolat, dans la brioche et dans le nutella j'ai cru que j'allais pas l'arrêter mais mon bidou m'à fait comprendre que ce que je faisais était une très mauvaise idée ! !! Tant pis pour moi du coup demain je vais faire attention car mon bidou m'en veux encore un peu ça m'apprendras !!!

Ha bah des fois là craquage ça arrive , à toutes , ne t'en fais pas , je crois qu'on y est toutes passées
Ça va mieux ce matin ?

C'est normal de craquer et il le faut aussi parfois !
Le tout est de ne pas tomber dans le "foutu pour foutu"!

Oui ça va mieux ce matin !!! Et du coup je suis monté sur ma balance pour voir et apparemment cela ne m'à pas joué des tours à voir demain et puis le résultat final de la semaine dans 2 jours !!!

Côté repas :

Matin : 1 thé + 50g de pain + saint moret

Midi : filet de Colin aux épinard + salade coleslaw + 1 yaourt au bifidus (1 CS de sucre ) + 1 the

Collation : 1 thé + 2 galettes de maïs

Soir : filet de saumon + champignons farcies + 1 pomme de terre vapeur ( si faim)

Hello Clafail,

Aujourd'hui, tu rattrapes bien ton craquage d'hier .... Je comprends que c'est dur d'avoir toutes ces tentations dans le placard sans se jeter dessus.

Avec le régime, ce qui est très bien, c'est que petit à petit on n'apprécie plus autant le très sucré ou le très gras .... C'est bien que ton corps te le dise!!!

Bonne journée, bon régime.

Bon tu te reprends c'est le principal,
Tant mieux si il n'y a pas d'incidence sur la balançe

Oui l'important après un petit craquage, c'est de garder sa ligne
sa ligne de base de revenir à son alimentation controlée, de ne pas tout lâcher...

Bonjour les filles,
Bon ce matin la balance est bien moins sympathique qu'hier donc à voir demain soit il y aura une petite reprise soit je serai au même poids ... en même temps pas étonnant vu le craquage d'il y a 2 jours !!!!

Hier j'ai décidé de faire des champignons farcies et là j'ai découvert une nouvelle manière de les cuisiner et de les manger !!!! Hier j'en avais fait de tel sorte à ce qu'il m'en reste ce midi et bien NON ... les enfants ont goûtés , ont trouvés cela pas mauvais et même samuel le plus compliqué niveau légumes en a mangé un 2 ème ! !! Alors du coup ne sachant pas jusqu'à quand on trouve les gros champignons à farcir je crois que je vais dévaliser le magasin, en préparer plusieurs boîtes et les mettre au congélateur pour en avoir d'avance car franchement c'est vraiment cro cro bon mais du coup il reste des pommes de terre vapeur mais plus de champignons et plus de saumon pour ce midi donc je dois changer ce que je vais manger ce midi !!!

Menu d'aujourd'hui :

Matin : 1 thé + 40g de pain + confiture

Midi : galette de boulgour à la tomate + salade verte + 1 yaourt

Collation : 1 thé + 2 galettes de riz

Soir : poêlée de légumes + 1 yaourt

Comment fais tu tes champignons farcies ?
J'adore ça !

Je vous donne ma recette : couper les pieds, mettre de coté, épluché les champi (on peut laisser la peau mais je n'aime pas) on mouline les pieds avec du jambon blanc + ail et persil
on fait dégorgé les champignons dans une poêle avec de l'huile d'olive ensuite on fait revenir la mixture jambon/pieds/ail/persil
On rempli les champignons de cette mixture, de la crème, du gruyère et on enfourne pour faire doré !! hmmmmmmm c pas light mais qu'est ce que c'est bon !!!

Alors hier je les ai cuisiné comme :
J'ai coupé les pieds que j'ai ensuite coupé en tout petits morceaux. Je les ai passé à la poêle dans un peu d'huile d'olive et comme toi j'ai rajouté ail /persil mais moi j'ai mis du bacon . Après au fond des champignons, j'ai mis un peu de coulis de tomate, des petits des de moza (mais à vrai dire je n'ai pas senti grand chose donc je ne sais pas si je vais en remettre!!!) après j'ai mis mon mélange champi/ail/persil/bacon. Et j'ai finis par parsemé de gruyère et hop au four !!! C'était trop bon ... là je reviens du magasin et j'ai acheté pour 1kg800 de champignons !!! Après mon ménage j'attaque la recette pour en mettre dans mon congel !!!

je bave devant les champi là

diane46 a écrit:je bave devant les champi là

Tiens ils sont en train de cuire ... tu peux baver encore plus

Èt ben ça a l'air super bon ...
Moi je les fait àvec du thon aussi ....