Elodiiiie59 a écrit:Bonjour à tous,
Je m'appelle Elodie, j'ai 26 ans. Je suis aide soignante.
J'aimerais perdre du point et mon gros point faible est le grignotage, l'ennuie et le fait d'être seule.
Voila pourquoi je me suis inscrite ici. Je connais beaucoup les principes d'un forum et j’espère que je trouverais ici l'aide nécessaire pour atteindre mon objectif.
Bienvenue Elodiiie, Hi! Hi! Hi!
Si tu veux maigrir, il faut vider tes placards (donne autour de toi tout ce qui est trop bon) et les remplir de choses qui calent bien pour peu de calories.
Exit les biscuits, bonjour les flageolets, les haricots rouges ......
Exit la baguette, bonjour le pain bio bien compact (on n'en mange pas beaucoup, HEIN!!!)
Exit les spaghettis, bonjour les légumes
etc
Et pour l'ennui, le mieux à faire est de laisser libre cour à tes passions .... Si tu aimes particulièrement un domaine dans les loisirs, n'hésite pas à t'inscrire à un club ou à participer à un forum autour de ce thème .... On passe facilement 2 à 3 heures sans s'en rendre compte lorsqu'on est plongé dans une activité qu'on adore.
Bon courage, bon régime
