Bonjour à tout le monde !

Je m'appelle Yno, j'ai 28 ans et j'ai une bonne quinzaine de kilos en trop...

Alors je me lance! Dans la joie et la bonne humeur, je souhaite perdre tous ces kilos qui me gâchent la vie!

Je vais tenter le régime Le Diet du Dr Benchetrit!

A côté de ça, j'adore le sport, je fais du BodyJam et je cours (pas assez mais ça va changer !) et je compte mettre en place des exercices ( environ 20 minutes, histoire de ne pas me lever trop tôt ^^) tous les matins (abdos, bras, fessiers et cuisses )

Ma motivation c'est moi ! Et je l'espère que ce forum sera un bon soutient en cas de coup dur !!!

A bientôt !

Je ne connais pas ce régime ... viens nous en parler dans ton journal que tu dois créer dans les regimeuses au jour le jour et en plus c'est sûr ici on se soutient ... moi par exemple je crois que j'aurais craquer il y a un petit moment mais non les filles sont extra !!!

je ne connais pas non plus.
ça nous intéresse que tu nous en parles dans ton journal de bord

bon départ à toi

springyno a écrit:Ma motivation c'est moi ! Et je l'espère que ce forum sera un bon soutient en cas de coup dur !!!

A bientôt !

Bienvenue parmi nous ... Le soutien est un soutien particulièrement efficace pour te rebooster après un coup de mou!!!

Si tu veux bien, tu pourrais nous parler de ton régime spécifique en ouvrant un journal dans "les régimeuses au jour le jour". Si tu ne sais pas quoi y écrire, prends le temps de parcourir quelques journaux des régimeuses.
Tu verras, on s'y plaint (souvent de nous-même) et on s'y encourage ...

Bon courage et bon régime