Bonjour, le régime Thonon est en effet efficace bien que restrictif. Sur ce site http://meilleurs-regimes.fr/le-regime-thonon il y a pas mal d'infos sur cette méthode et d'autres. Bonne journée.

Dis donc, je ne connaissais pas ce régime. Est-ce qu'il n'a pas d'effets secondaires? Est-ce un régime équilibré? ça me tente...

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum et j'ai posté une présentation sur une autre section. Sur cette présentation, je mentionnais le fait que j'étais passée de 98kgs à 71kgs.

Personnellement, ayant des soucis de santé je ne pouvais pas me permettre, (ça devrait être aussi valable pour tout le monde selon moi mais bon là n'est pas le sujet) de me lancer dans n'importe quel régime.
Alors mon médecin m'a donné de précieux conseils qui m'ont permise de décoller rapidement
- 1 semaine d'amorce (sans sel, sans pain, pâtes et matières grasses limitées à huile d'olive 2 CAS / jour) + sport cardio pour chauffer la machine ( - 3 kgs )
- 2 semaines Thonon + sport "postural" ou mouvements lents isométriques etc... ( - 12 kgs )
- 12 semaines de stabilisation (1 kg perdu = 1 semaine, semaines de stabilisation à respecter à la lettre sinon reprise) + sport ( - 12 kgs)

J'ai sué, j'ai pleuré, parfois craqué. Ce n'est pas un régime qui correspond à tout le monde puisqu'on a tous un métabolisme différent. Puis c'est un régime qui n'est pas très socialement reproductible en sortie resto...

En tout cas, je ne fais de la pub pour rien ni personne, je voulais juste partager mon expérience.

Bon courage à toutes et tous

Interessant...