Hello Diane,

Je te remercie pour le commentaire "encenseur" que tu as écris dans le post des pesées du vendredi. Je te retourne le compliment car sur le forum, tu fais partie des plus avancées qui partagent leurs expériences ... Tu es un trésor d'encouragements, d'astuces et d'explications.

Pour ce vendredi midi, c'est juste mais l'oeuf dur à l'avantage d'être rassasiant ... Pas pour cela qu'il faut se mettre à en manger tous les jours, pas plus de 6 oeufs par semaine qu'ils disent ... On se demande comment font les anglais avec leurs œufs au bacon du petit dèj journalier!!!! C'est peut-être pour cela qu'ils ont le teint pâle et l'humour décalé!!!!!

Comme tu rattrapes un peu avec les fruits secs au goûter, tu gères très bien ...

Bravo pour une si belle perte ... Tu tiens le record du forum ... si on met de côté la perte "exceptionnelle" de la première semaine de régime.

coucou diane ,
oui un peu light à midi ,mais comme dit novami l'oeuf est très rassasiant

sinon menu au top,

aaahh !! une fan de kho lanta !! super sa!! je n'en aie raté aucun ,vivement ce soir

moi, je regarde tant que posible, il m'est arrivé d'en rater
mais j'aime bien...Leurs petites stratégies, magouilles etc m'amusent

quand je ne sais pas le regarder je l'enregistre lol
moi c'est plus le côté débrouille qui m'attire et comme je suis une râleuse ,
je râle sur ceux qui ne font rien sur le camp,ceux qui font des bêtises lors des épreuves,
les manipulateurs aussi j'avoue
il y a aussi le côté caractère qui change tout le long de l'aventure

Moi aussi ce soir kolanta , sur la tablette je laisse la tele à mon homme qui veut voir le match de rugby

Le repas top , surtout avec un oeuf ...

oeuf ce midi...

mais ce soir, la fête
1 verre de vin blanc en apéro

soupe
poisson épinards

et...
1 carré de 10g de chocolat à 98% devant koh lanta (67 cal)
HUM....Que c'était bon
je l'ai coupé en 4 d'abord...puis encore en 2 chaque morceau (il était grand)
et j'ai laissé doucement fondre chaque morceau...

l'avantage avec du chocolat aussi fort c'est quepa sde "reviensy" a cause du sucre!
j'avais euun jour du 100%, c 'était génial! coupe faim en plus! mais je n'en trouve plus ...

Tu le trouves ou ton chocolat à 98% ?

Il est pas trop fort ?

Kolanta , c'était trop bien ..... Comment il s'est fait déglingue le jaune ... Èt vlan , dehors .....

je crois que l'on peu en trouver en boutique bio du chocolat 100%
il y a aussi la poudre de chocolat (kankao) qui est très bien pour celle qui aime le chocolat,pas de sucre,poudre de cacao à presque 100%

oui dans kho lanta le jaune (wuh) c'est fait déglinguer et bien fait pour lui ,il s'acharnait sur lolo ,je la trouve bien cette fille ,
énergique,volontaire et surtout elle a pris compte des remarques que les autres lui ont fait la semaine dernière

KOH LANTA

Ah oui!!! génial la sortie de Yew hier soir!!! j'étais MDR en voyant sa tronche...
Oui, Lolo c'est une fille sympa, et en plus forte physiquement et moralement, en plus elle a fait de gros efforts et n'a pas déconcentré l'équipe sur le dernier jeu!
Il a fait un coup de génie le Pascal là !!! en retournant l'équipe contre Yew

chocolat:
oui en magasin bio.
Il est très fort et comme très peu de sucre un peu d'amertume aussi. Mais on a le cacao brut! moi j'ime bien...et 1 carré suffit! on et satisfait...
alors que le chocolat plus sucré...faut se réfréner

kho lanta

oui pascal a bien manoeuvré sur ce coup là ,j'étais morte rire aussi à voir sa tête

en fait pour le chocolat c'est le sucre qui rend les gens accro ,sinon le chocolat à 100% et le cacao brut on a gout plus fort en chocolat et l'envie est vite passée

C'est du grand n'importe quoi ce we...

levée tard
10h30 café, 2 tr pain seigle+1 griffe purée amandes complête

midi : pas faim, pas le tps
2 tr jambon, pomme café

gouter : si je peux 10 oléagineux

soir : ne sais pas encore
faut déjà faire les courses

Là, j'emmène ma maman dans un magasin de dégriffé qu'on m'a indiqué (il y aurait du scottage, du bréal), moi aussi j'aime bien ces marques
les pantalons scottage, taille assez haute, super planque ventre...

A +

acheté un pull et en tee shirt!
pas de pantalon comme je compte perdre encore

Diane la déconne a encore bu 1 verre de vin blanc en apéro
Diane la sérieuse a dit : pas sérieux! t'as aucune volonté! Pauvre fille! tant que tu n'es pas à 70 tu ferais bien de t'abstenir...

diner;
Pavé de thon grillé nature petit navire avec filet citron, et poélée légumes (choux et carottes) avec un peu de crème de coco
potage

j'ai envie de me faire Xfile en replay...

Dis moi Diane si ils sont bons les steaks de thon petit navire , j'ai pas osé essayer

Le chocolat , j'en ai trouvé chez bio monde , 90% , ils en avaient du pur 100% mais la vendeuse m'a dit que c'était fort èt que ça collait bien au palais , pàs pse le prendre , la prochaine fois je le ferais ... Normalement je n'aime que le chocolat au lait , les Kinder mais bon pzs tres bon pour çe que j'ai

Salut Diane

Tu n'as pas résisté aux fins de soldes .... ni au vin blanc ..... Mais tu as fait une si belle perte, alors c'est bien de se faire plaisir ... Quand j'arrive en France, je m'interdis d'acheter du vin blanc, surtout qu'en ce moment, j'aime le Bordeaux ou le Bergerac moelleux, c'est très sucré!!!! Je reviendrai au mois de juin et là, je pense que j'aurai dégommé les derniers kilos, alors je me ferai plaisir avec du bon muscat de Perpignan!!!!


J'ai vu qu'il y avait les épisodes de X-files en replay sur M6, et plein d'autres séries que je n'ai jamais regardées .... Pour l'instant, ce n'est pas possible d'y avoir accès au Maroc, les droits d'exploitation sont payés par la France donc .... Je ne peux visionner que les divertissements, les reportages ... tant qu'il n'y a pas d'acteur ou de personne connus. En France, je dois installer ma télé dans le bureau pendant les travaux, alors j'ai des câbles pour la connecter à l'ordi et je pourrai tout regarder ... Ce sera mieux que les programmes TV, la plupart du temps!

Bon courage, bon régime

1 verre de vin blanc ce n'est pas non plus 500ckal ,
donc t'en que ce n'est que 1 verre ce n'est pas trop grave