coucou anneg

j'espère vraiment que ton fils mettra en application ce que tu lui a dit

oui tes repas sont vraiment très light ,mais si tu tient bon tant mieux

allez courage,calme,repos et motivation

Coucou la miss !!

Je rejoins à fond les filles sur la grandeur des soucis reliée à la grandeur de nos chérubins... Et pourtant, parfois même les petits nous donnent de grands soucis...

En tout cas, je rejoins Novami !! Dors sur tes 2 oreilles car tu as déjà fait tout ce qu'un parent se doit de faire pour son enfant... J'ai fait l'erreur étant jeune de vouloir satisfaire mes parents niveau étude plutôt que de me demander ce que je voulais moi réellement... Résultat : j'ai 30 kg à perdre... Ce n'est bien sûr pas l'unique raison de ma prise de poids, mais cela a pas mal jouer... Ton fils a toutes les cartes en main pour ses études mais c'est sa vie, ses études... Il n'y a que lui qui pourra faire le choix de continuer ou de changer de voie... La seule chose que tu peux faire maintenant, comme tout bon parent, c'est être là pour lui, quoiqu'il fasse ou choisisse.

Ta maman a du passer un super moment à vos côtés !! Ça a dû lui faire un bien énorme !! Tu es une maman extra et une fille géniale !!

Sinon ton menu du jour est light. Je rejoins donc les autres : si pas de féculent, compasse par autre chose pour être sûr d'éviter tout craquage !! Donc un peu plus de viande blanche, plus de légumes, de laitage 0%...

Continues comme cela ma belle car c'est toi qui va gagner !!
Et surtout, ZENIFIES-TOI
Bises ma jolie

merci pour vos messages de soutien vous etes adorable. toujours uune douleur au talon d achille, demain le coach va adapter la seance en fonction de ma douleur trop cool toujours du sport, pas obliger de me mettre au repos je l espere en tout cas.
menu du 23/12:
matin: comme d hab
midi : légumes vapeur, confit d aubergine et deux saucisses de strasbourg, ile flottante ww.
16h: pomme et fromage blanc 0% et deux carrés de chocolat
soir: soupe, pain fromage et deux cléms
bonne journée

je vois que tu continues tes repas au top

c'est super ,tu vas toutes nous battre ce vendredi dis donc

Bons repas aujourd'hui , comme d'habitude d'ailleurs

bonjour tout le monde
encore un temps de m....
ce matin petit dej comme d hab et pour le reste je vous l indiquerais apres je ne sais pas quoi manger

anneg29 a écrit:bonjour tout le monde
encore un temps de m....
ce matin petit dej comme d hab et pour le reste je vous l indiquerais apres je ne sais pas quoi manger

Salut ! Ici aussi, temps maussade
Parfois je ne sais pas quoi faire à manger nn plus, ce n'est pas simple tous les jours de manger équilibré ! un epizza au four et hop! le tour est jouer ! mais non...faut cuisiner light ! Tu vas trouver j'en suis sur

Bonne journée

Ici il a gelé donc froid mais pàs trop èt peut être un peu de soleil , tu vas bien trouve quoi faire à manger
Bonne journée

Coucou Anneg

le temps maussade ..... C'est pas bientôt fini ce truc

Courage, plus que quelques semaines et le soleil revient!!!!

Une petite idée facile : thon en conserve avec de la tomate et du concombre..... ou filet de poulet à l'ail (et gingembre pour ceux qui aiment) : écraser de l'ail + raper le gingembre, puis les mélanger avec du cube de bouillon ou autre prépa culinaire sympa .... Faire des fentes dans l'escalope de poulet (comme pour mettre de l'ail dans un rôti) et enfoncer le mélange ... Faire griller.
(C'est une amie sénégalaise qui m'a donné cette recette, facile et cela donne un air de vacances, ce qu'il te faut !!!)

Bon courage

Bonne recette , je note dans mon cahier spécial recettes minceur

Merci beaucoup pour les astuces culinaires j en prends note

Moi aussi je prends note

Courage pour le temps Anneg...ici aussi c'est de nouveau pluie et grisaille... Dur, Dur

et bien c'est pas dans tes habitudes de ne pas savoir quoi manger à l'avance...un peu de lassitude peut être?
du coup tu tiens toujours ta semaine sans féculents?

Coucou
justement c est parce que je ne mange pas de féculent que les repas sont plus compliqués à trouver. pas de féculents plus que deux jours sans.lol
ce midi poélée de haricot vert, carottes aubergines tomates avec le reste du confit d aubergine et un cordon bleu et vous avez vu les filles pas de féculents avec.lol
16h: pomme fromage blanc et deux carrés de chocolats
soir :soupe je pense, pain fromage, clém

Super pas de féculents mais il y en a ce soir àvec le pain