J'espère que tu t'es remise de ta journée galère dans les magasins.
Pour la balance, forcément ça va finir par baisser et peut être pas mal d'un coup. J'ai déjà expérimenté ça. Le tout, c'est de ne pas craquer et de continuer avec la même motivation . On compte sur toi et vendredi prochain, on fêtera la capitulation de ta balance. Bonne fin de journée.

nat021174 a écrit:coucou clafail
bravo pour ces bonne résolution
je suis certaine que tu vas y arriver
ne te décourage pas ,ton corps va être obligé de se débloquer
et puis comme tu as prévu une semaine à 1200 calories ,je sent bien que la prochaine pesée va être positive

quel galère d'acheter des vêtements pour les ados poufff!!!
je n'en aie que un et je te tire mon chapeau !!!

"le modèle du jeans est bien ,mais pas assez serré au mollet"

Alors Nat j'ai eu exactement le même commentaire samedi de ma fille ... en fait pour elle le bas du jean faisait des plis car pas assez serré et du coup ça la stressé. .. alors que c'était un slim en taille 32

Les filles ... merci pour vos messages ils me boostent à fond et depuis vendredi j'ai réussi à ne pas dépasser les 1200 kcal .... donc je le dit qu'avec ça pendant 1 semaine minimum je vais réussir à battre ma balance vendredi prochain ... demain je me ferai un pesée intermédiaire pour voir

Côté repas :

Matin : 1 thé + 3 tartines de pain grillé avec un peu de beurre et de la confiture

Midi : salade composée ( salade verte / tomates / surimi /oeuf dur) + sauce crudité + 1 yaourt au bifidus + 1 CS de sucre + 1 thé

Collation : 1 thé

Soir : encornet à la persillade + 100g d'un mélange blé /orge/avoine et soja ( une nouvelle découverte qui d'ailleurs est très bon avec un petit goût de noisette riche en fibre et protéines )

Soirée : 2/3 tasses de mon infusion "calme toux"

Je finis donc ma journée avec 1189 kcal

Et ben une super journée niveau calories dis donc;
La balançe va bouger c,est sur et certain

alors cette pesée ça donne quoi, c est super tes repas ne lache rien

bravo Clafail

Continue comme cela
Vendredi tu vas tout déchirer

gros

Bonjour les filles,

Alors aujourd'hui je suis assez satisfaite car ce matin je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance et de vérifier ... et la balance indique une baisse donc ça y est et je crois qu'il fallait que je me rebooste (et vous n'y êtes pas pour rien)pour relancer la machine !!! Bon maintenant on verra le vrai résultat vendredi !!!

Sinon côté alimentation :

matin : 1 thé + 50g de pain + beurre

midi : galette de boulgour + salade de tomate + sauce crudité + 1 yaourt au bifidus (1 CS de sucre en poudre)

collation : 1 thé + 1 pomme

soir : soupe de légumes + 1 yaourt au bifidus + 1 CS de sucre en poudre

soirée : 2/3 tasses de mon infu !!!!

Coucou Clafail

J'ai lu que tu passais tes journées à faire les magasins .... pour les enfants!!! Pas drôle, il y a toujours qqch qui ne va pas pour eux ... Moi, c'est ma petite-fille mais comme je ne veux pas me prendre la tête avec elle, je lui fait commander les T-shirt sur Internet, avec le logo qu'elle veut !!!!!! Pour le reste, c'est mon fils (la dernière fois, pour trouver un manteau, il a fait une journée complète dans les magasins!!!!!) ou ma belle-fille qui supportent les commentaires d'ado ... heureusement elle est accro au style manga, donc déjà si on l'a traine dans un magasin de fringues japonais-manga, elle porte un intérêt .... sinon c'est de la DAUBE!!!

Pour le régime, tu gères très bien ...
Et c'est quoi ton mélange blé/orge/avoine/soja, car comme il y a un biocoop pas trop loin de chez moi (en France), je peux peut-être goûter ?

novami a écrit:Coucou Clafail

Pour le régime, tu gères très bien ...
Et c'est quoi ton mélange blé/orge/avoine/soja, car comme il y a un biocoop pas trop loin de chez moi (en France), je peux peut-être goûter ?

Merci Novami !!!
Alors concernant le mélange blé et autres céréales, j'ai trouvé ça à super u et j'ai adoré (même les enfants ont bien aimé) je te mets la photo !!!

Merci pour la photo, je connais un super-U à 4 km de chez moi, ils font un pain de campagne "mortel" ... j'irai l'acheter

Bravo claifail pr la perte ! Tu gere super bien !!

Mon fils ne fait pas encore les magasins, mais monsieur veut choisir comment s'habiller le matin...et il n'a que 2 ans !! mdrr! sa promet!

coucou clafail

bravo tu es au top niveau calories et repas

si tu as déjà perdu ,alors vendredi sa va être la fête

courage continue comme sa et tu vas clouer le bec de ta balance

Coucou la miss !!

Juste super contente pour toi si la balance t'a enfin satisfaite !!

En tout cas continues comme cela, tes repas sont au top avec une gestion nickel des calories !!

Je me souviens de moi et ma sœur étant ado... Ben on était pas casse-pied car de toute façon on rentrait dans rien !! On avait une ou deux boutiques fétiches et comme on était trop contente de rentrer dans des fringues, ben on ne faisait pas nos difficiles !!
Bref, pour le moment, mon Paul se fiche complètement de comment je l'habille (contrairement à Tonypony...) donc c'est moi qui gère !!

Allez, plein de motivation pour toi !!
Bises la jolie

Bonsoir les filles

Alors ce soir il y a eu des petits changements dans mon menu car au goûter au lieu de la pomme j'ai mangé un quadro et ce soir au lieu de manger mon yaourt j'ai pris une banane !!!

Je finis donc ma journée avec 1160 kcal !!! Malgré mon petit écart je reste sous les 1200 kcal donc je m'en sort bien !!!

Toujôurs en dessous du cota de calories donc nickel

Sympa l'idée des cêreales mélangées moi j'aime bien

Oh oui et très bon des lors que l'on aime la noisette car ça vraiment le goût de ça et pas besoin de l'assaisonner, pas fade du tout comparé à la semoule par exemple !!!