Je t'ai mis les noms sur ma page ..

Repas nickel et bravo pour avoir résister au croissant !!!

Bonjour les filles !

Bon j'avoue hier soir j'ai bu un verre de blanc
Sinon salade composée, thon maïs concombre des d'emmental un filet d'huile de noix et vinaigre de cidre + 1 yaourt à la myrtille

Ce jour :

Matin : toujours pareil

10h un yaourt bifidus

Midi : legumes vapeur (cougettes, pois gourmand, poivron rouge) jambon et 1 yaourt sveltesse au chocolat + 1 compote

Soir : soupe + jambon et finir la salade + 1 yaourt

ce soir 1h de sport

Demain je monte sur la balance !!! J’espère avoir perdu au moins 300 grs !!

pas grave pour le verre de vin blanc. et tes menus du jour sont bien, et en plus tu vas faire du sport , tres bonne journée qui s annonce

Tes menus sont top

Pas grave pour le vin blanc tu t'es octroyé un petit plaisir

Ouiiii ! et ça fait du bien !

Tes menus du jour sont top !!! Allez j'espère sincèrement que demain tu auras une belle surprise pour la pesée !!!!

Et vous savez quoi ? Je viens ENCORE de refuser un croissant !!!!
C'est un combat chaque jour de bosser ici !!!!
Mais je RESISTE !

BRAVO !!!!

Super , èt pour le vin blanc , c'était ton petit plaisir , ça reste raisonnable ...

tu deviens une championne , bravo tu peux etre fiere de toi

coucou tonypony

menus au top

demain c'est le grand jour j'espère aussi avoir perdu au moins 300gr

si pas je ne me démoraliserai pas car je me suis pesée dimanche donc sa fait seulement 4 jours

Coucou !

Pesée ce matin : 84,1 kg !! mais etant constipé depuis 2 jours je pense que je peut arrondir à 84 kg ! ce qui ferait une perte de 5,2 kg depuis le 04/01/16 Je suis plutot contente car le we je fait pas mal d'ecart, donc si je n'en fait pas je perdrai plus vite !!

Le 30 avril nous sommes de mariage et je vais tout faire pour être a 79 ! me restera 4 kg a perdre pr atteindre mon 1er objectif 75 kg ! et idealement 65 mais bon là je m'emballe ! lol

Menu du jour :

Matin : Comme d'hab'

10h : yaourt bifidus

Midi : galette de legumes bonduelle congelé peu calorique : 3 + une omelette, 1 yaourt au citron + 1 compote

Soir : Magret de canard + frites maison avec la machine actifry, yaourt et/ou compote
Et je en le vous cache pas je vais surement boire un ou 2 verres de vin car cet apres midi nous allons signé le prêt pr la construction

Èt ben voilà de bons repas en perspective, pour les 2 verres de vin , tu as raison, ca s'arrose .....
Super , beau projet que voilà ...........

merci Casefloti ! Oui ça s'arrose ! En plus mon Chéri est un connaisseur en vin, ce matin quand j'ai sorti le magret du congélateur il m'a dit "on va s'ouvrir une bonne bouteille" hmmm j'allais tout de même pas lui dire "non non il y a de la cristaline" !