coucou les filles j espere que vous avez passé une bonne soirée
casefloti: je suis d accord avec toi mangé équilibré n est pas toujours facile et surtout que je n aime pas cuisiner donc je fais au mieux et il faut contenter toute la famille.
j ai enfin fini les séances de kiné .
aujourd hui au menu de ce midi ça sera: 100g de steack, legumes vapeur( carottes, navet , poireaux et oignons) mousse aux chocolats
et pour la suite je reviendrais tte a l heure

coucou anneg

holala désolée ,je ne pensais pas déclencher une telle discussion à propos de ton cordon bleu

je voulais juste te mettre en garde pour la chapelure,encore désolée

IL N Y A PAS DE SOUCIS , moi aussi je plaisantais tu sais j ai deja perdu trente kilos en mangeant des cordons et en buvant du coca light, ne sois pas désolée . bis

oh oui je te crois bien ,il y a 4 ans j'aie perdu 20kg en mangeant mes 5 mergez et ma brochette marinée toutes les les semaines

De plus en plus, dans la littérature "régime" apparait une idée...
Que le meilleur régime qui soit...Ce serait celui que l'on se concocte seule...Parce qu'on est seule à bien connaitre son corps et son fonctionnement
et je crois que c'est bien vrai ça que notre corps a une forme d'intuition sur ce qui lui convient ou non...

et si on s'impose une diète qui nous rend morose et triste...
Le mental n'est pas bon, alors on ne maigrit pas non plus...du moins sur du long terme

a vous 2

Et bien moi je dis ... les filles vous êtes la preuve que l'on peut perdre tout en se faisant des petits plaisirs !!!

Bien-sûr qu'il faut se faire plaisir càr sinon on se frustre et du coup on craque ...
Bravo les filles ...

Coucou Anneg29 !!

Je rejoins la majorité !! On peut maigrir et se faire plaisir !! J'en suis la preuve car dans mes 1500 kcal par jour y'a tous les jours, soit gâteau, soit chocolat... J'ai vraiment du mal à ne pas avoir mon petit plaisir quotidien...

Super si tu as fini la kiné !! Tu vas pouvoir passer à autre chose maintenant !!

Et ton repas du midi, topissime !!
Plein de courage à toi ma belle !!
Bises ma jolie copine

coucou les copines
je me suis pesée par curiosité ce matin ça descend doucement mais surement, je vous dirais ça demain . c est cool ces discussions que nous avons ça aide dans la continuité du régime car pas tous les jours facile.
Nathy: merci pour ton message je vais essayer de faire aussi bien ce midi.
ce matin: thé, deux tartine de pain a la confit de rhubarbe.
et pour ce midi je vous le mettrais plus tard.
bonne matinée

Coucou !

Tout à fait d'accord avec Diane, nous sommes seules à connaitre notre corps mieux que quiconque, et tous les regimes que j'ai fait (et il yen a eu des tonnes lol)
c ceux que j'ai fait de moi même sans passer par dukan et toute la clique !!

C'est top que sa descende Anneg, en même temps ça ne m'etonne pas, tu a assurer cette semaine !!

Coucou Anneg

demain les balances vont perdre des points

On va la déglinguer cette balance !!! Mouhahahaha !!!!!!!!

Pas de beaucoup mais ça va le faire,
ce midi: 1,5 saucisses de boeuf aux herbes , 150g de petits pois carottes, ile flottante w.w
16h: pomme et fromage blanc w.W
soir: je termine ma soupe ( carottes, navet, poireaux) , fromage, pain je n arrive pas a me passer du pain.lol
deux clémentines.
bon apres midi sous le soleil

Èt ben on verra demain si les balances sont gentilles ou pas ....

bonjour les copines
alors aujourd hui c est la pesée moins 900g depuis la derniere fois que je me suis pesée, là ou je suis contente c est que la balance a enfin bougé depuis cette semaine il était temps, encore trois ou qatre kilos et apres je fais mon réequilibrage.
ce matin: comme d hab.
je reviendrais mettre mes menus plustard car je n ai pas d idée