Bonjour . Je suis nouvelle sur le forum , je cherche du soutien et si je peux en donner aussi .Jai deja perdu presque 15 kg en 1 an ,mais la plus rien .

Bonjour coco



C'est super déjà d'avoir perdu ces 15kgs!!! félicitations!
Quelle méthode as tu suivie?

tu trouveras ici du soutien et des conseils pour relancer ta perte; Une sorte de brainstorming de la perte de poids
C'est à plusieurs cerveaux que l'on trouve les meilleures solutions!

Je suis assez récemment inscrite mais j'ai trouvé ici un vrai soutien et un entrainement formidable

Ouvre ton journal de bord et parle nous de tes repas et exercices physiques

Bienvenue parmi nous et félicitations pour cette perte de 15 kg !!! N'hésite pas à ouvrir ton journal et on sera là pour te soutenir !!! Et tu vas voir tu vas réussir à reperdre. .. d'ailleurs tu as besoin de perdre combien encore ?

Bravo pour ces 15 kg de perdu !! C'est vraiment fantastique !!

Combien veux-tu encore perdre ??

En tout cas, tu as frappé à la bonne porte en t'inscrivant sur le forum...

Plein de courge à toi !!

Felicitations pour ton inscription et pour tes 15 kg perdus !! Quel regime as tu fait ?

Bonjour,

je m'appelle Anne-Sophie, j'ai 38 ans, 3 enfants de 13,11 et 3 ans.
Je suis nouvelle aussi sur le forum.

Depuis le 14/02, j'ai entamé un régime. Poids de départ 91, aujourd'hui 87 et objectif d'ici un an : 70 kg mais idéalement 65 kg.
J'ai un long chemin à faire mais compte bien y arriver

Pour le moment je gère mais je vais surement avoir besoin de soutien à un moment donné.

Bon courage pour vos régimes

Sandanne80 a écrit: je vais surement avoir besoin de soutien à un moment donné.

Tu es au bon endroit !!

Sandanne80 a écrit:Depuis le 14/02, j'ai entamé un régime. Poids de départ 91, aujourd'hui 87

4 kg en 4 jours !!! Wahou ! Mais quel regime est ce que tu fais ?

Bienvenue Sardanne

Oui, tu démarres bien là
4kg en si peu de temps

Bonjour,

merci pour vos encouragements.
Je commence par un régime avec équilibrage alimentaire à 1200 calories.
Les premiers kilos sont facile à perdre. A la maison, c'est cuisine au beurre, à la crème fraîche, gruyère.. et en grosse quantité bien sur!!
La perte de poids m'impressionne moi même mais en même temps je n'ai pas encore fait d'écart!
Mon homme et mes enfants continue à manger super gras, du coup j’espère ne pas perdre ma motivation et ne pas céder à la tentation de manger comme eux.
C'est pour ça que je me suis inscrite sur ce forum

Bienvenue parmi nous Sandanne et tu as bien fait d'ouvrir la porte du forum !!! Il faut que tu ouvres ton journal dans les "regimeuses au jour le jour " pour tu puisses y noter tes menus, tes inquiétudes, tes victoires et même tes défaites. .. enfin bref tout ce dont tu as envie de nous confier et tu verras même dans les moments les plus durs dans un régime on sera là pour te soutenir !!! Au plaisir de te lire !!!