coucou les copines régimeuses,
apres une seance de sport de hier, j ai un peu mal aux jambes mais pas aux abdos, je pense que je ne les contrate pas assez pendant la seance. ici super beau temps je vais pouvoir sortir même si il fait froid.
ce matin: 2 tartines de pains avec de la confit rhubarbe maison, un grand bol de thé.
pour ce midi je vous le mettrais plus tard.

Coucou !

La douleur aux abdos viendra surement demain t'en fait pas !

Pour ce midi, 100g de pdt, une endive avec un cordon bleu, et un fromage balnc vanille0%

Et ben super repas dis donc

coucou anneg

super pour le sport,moi c'est pareil lorsque je fait l'aquagym ,j'aie toujours mal aux jambes et aux bras et pas les abdos
et pourtant c'est toujours du ventre que je perd le plus vite?

excuse et ne le prend pas mal surtout ,mais fait attention ,
je vois que tu as mangé un cordon bleu
si c'est pareil qu'en belgique les cordon bleu c'est bien ,viande ou poulet avec fromage,jambon et chapelure?
et on m'a toujours dit que la chapelure ce n'est pas très light
sa me tracasse un peu ,donc je me permet de t'en parler

tu as raison pour le cordon bleu ça fait 320 calories c est pour ça que je prends des pdt et non des nouilles ou riz car moins de calories ds les pdt. mais j aime ça je verrais sur la balance vendredi. merci de me dire , t inquiete ça ne vexe pas du tout on est la pour s entraider alors merci pour ta remarque.
j ai pris trois gateaux a gouter( 150calories) en plus de ma pomme

ah ok ,
que 320 ckal sa peu aller alors,ce n'est pas autant que je pensais
je pensais que sa faisait beaucoup plus
maintenant si tu aimes tu as raison de te faire plaisir (moi c'est les mergez )

est ce que je mets mon grain de sel

Allez la "rabat joie de service" se lance

les légumes verts et/ou la salade, ça n'aurait pas été plus mal pour accompagner le délicieux cordon bleu

MAIS QU EST CCE VS AVEZ AVEC MON CORDON BLEU!!!!!lol mais j ai mangé une endive avec alors . je plaisante. et en pluss j ai regardé sur le carton il est inqiqué 233 caloties et non 320 comme je le pensais
mon ttotal calories aujourd ui est de 1016 calories pour la journée sur les 1200 que je m autorise.
bonne soirée les filles

Bonne soirée Anneg

Et bien moi ton cordon bleu ne me choque pas tant que ça. .. surtout que tu restes dans ton quota de calorie et c'est justement ça qui est bien dans le calcul des calories car on peut manger de tout et se faire plaisir tout en faisant attention !!!

Ha c'est quoi un cordon bleu ? De la viande du fromage , de la panure , bon èt alors , c'est sur la salade ça aurait été mieux mais bon tu vas faire light ce soir

Tu as eu raison de te faire plaisir

Coucou la miss !!

Alors moi je ne suis pas choquée par le cordon bleu... Comme le dit Clafail, l'avantage du comptage de calories c'est qu'on peut s'autoriser plus de choses du moment qu'on ne dépasse pas notre quota de calories... Moi perso, j'ai toujours un peu de chocolat car je ne sais pas faire sans... Et pourtant je perds car je ne dépasse jamais mes 1500 kcal / jour...

En tout cas, continues comme cela, je suis sûre que la palier ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir !! J'en suis certaine !!

Je pense fort à toi ma belle !!
Bises ma jolie

Si tu ne dépasses pas le nombre de calories dans la journée c'est bon, tu as bien fait c,'est bon en plus le cordon bleu

Tant que tu ne dépasse pas les calories que tu t'es fixer par jour tu peux te faire un p'tit plaisir !

perso les cordon bleu je n'en achète plus...j'ai vu comment c'est fabriquer et ...hum hum ...bon c'est un tout autre sujet ! lol

mais c vrai qu'on a pas tjrs le temps, sa demande du temps de manger équilibré !