Bonsoir à toutes,

Me revoila de nouveau connectée, un peu tardivement certes, mais le temps me manque tant !

Message rapide tout de même pour vous faire part de ma journée :

petit déj: café + petite brioche faite maison
dej: poulet roti + une petite tranche de pain + tomates au four + 2/3 rondelles de pomme de terre + banane
aprem: thé + petite brioche faite maison + 2 carrés de choc
soir: 1 oeuf + une petite tranche de pain ( trop épuisée pour me faire un repas plus sain )

Sinon sport quotidien de presque 15 min avec au programme : cuisses, abdos, fessiers !

J'espère que votre journée s'est passée comme vous le souhaitiez !

Ciao !!

J'espère que tu auras un peu plus de temps pour toi aujourd'hui. En tout cas, ton repas du soir n'a pas dû te faire prendre un gramme. Bravo pour ton programme de sport.
Bon mardi.

un peu léger ton diner mais bon la fatigue c'est pas simple tu feras mieux aujourd'hui

coucou suny
bien pour tes séances de sport continue comme sa

Bonjour les filles !!

J'avais hate de trouver un petit moment pour rentrer vous écrire !

Dejà un grand merci à elisa, camille et nat pour vos gentils messages qui font super plaisir!

Grosse journée today, vraiment pas de temps pour rien et encore moins pour manger lol !

Petit déj : qq gorgées de chocolat chaud ( j'ai reussi a le boire à moitié)
Dej: riz + thon mayo + tres peu d'avocat + comcombre
Soir : je suis en train de me préparer des haricots verts, quelques rondelles de pomme de terre bouillies, une cuisse de poulet et je prendrai surement un peu de pain

Le plus de ma journée : je me suis forcée à boire plus que d'hab
Le moins : mon riz était assez salé, risque de rétention mais bon tant pis, je me suis régalée

J'ai pas encore fait mon sport, j'ai une grosse flemmeeeeee !!

J'essaierai de vous lire avant de me coucher pour prendre de vos nouvelles !

Bises !

et bien tu as fais une bonne journée repas hier malgré le petit déj léger le reste de tes repas étaient bien équilibrés

Salut à toutes !

Je passe en coup de vent, juste pour vous dire que je me suis pesée ce matin (mais apres avoir bu donc pas terrible terrible, je suis un peu dégoutée) et la balance m'affiche ce matin 63.7 donc - 900 g pour cette première semaine.

Je pense me repeser demain car j'avais bu un bon verre d'eau ... en tout cas je suis contente surtout que la fin de semaine j'ai perdu un peu le controle de mon alimentation, la il faut que je remonte en selle!

Bon dimanche chez vous!

C'est déjà bien ! Chaque perte est importante. Bravo à toi et bon courage pour la suite

Mi je trouve que -900g en 1 semaine c'est plus qu-honorable !!! Bravo !!!

C'es tpa smal quand même 900g
Bravo à toi

coucou suny
c'est impeccable 900gr sur une semaine !!
si tu continue comme sa ,sa te fait 3,600kg sur un mois ce qui est très bien
n'essaye pas d'aller trop vite ,n'oublie pas que vite perdu ,vite repris!
moi je trouve que c'est une très belle perte en 1 semaines
continue comme sa !!!! bravo

Bonjour les filles,

Je suis super contente je me suis repesée aujourd'hui (car hier pesee forcement faussée) et .... 63.2 !

Si d'ici la fin du mois je suis a 62.5 ca me va !

Je prefere y aller doucement mais surement

Ce qui est sympa, c'est que mon entourage commence a remarquer que je fonds

Merci a vous toutes pour vos encouragements!!

Et bien c'est super ça !!! Je suis contente pour toi et j'en suis sûr que d'ici 15 jours tu vas y arriver à perdre ce kilo ... garde ta motivation ! !!

et bien bravo pour cette jolie perte cette semaine

Èt ben voilà une semaine qui commence bien pour toi ,bravo pour cette jolie perte. Dis donc