merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

De rien ma lolote...
je sais plus où donner de la tête...
je parle de partout !!
au moins je pense pas à manger...

collation:
yaourt
midi:
salade avec 120g de crevettes grillées assaisonnement autorisé et un yaourt
soir:
salade avec 120g de dès de blanc de dinde avec assaisonement autorisée et un yaourt

j'ai résisté au goûter de mes pti neveux et j'ai mangé mon yaourt, ce soir apéro avec les copains j'ai bu du perrier et rien d'autres. ouf j'ai eu chaud!

je vois que vous allez bien, on tiens le bon bout je crois! bisou et à demain.

géniale dgidgi t'es super !!
bravo et continue !

Bonsoir les filles!

Je viens d'être confrontée à un petit problème.

En préparant mes courgettes pour ce soir, je me suis "amusée" à faire une petite expérience.
Je prends ma courgette, je la pèse: 218g pour être précise, je la coupe en rondelles, je la met dans un bol et hop au micro onde pour la cuire. CHTING fait le micro onde, je prend ma courgette, je prend mon assiette et la met sur la balance, puis pèse ma courgette et là je dis: "qui a volé ma courgette?", elle ne pèse plus que 133g.

Donc question, pour vos légumes, vous prenez la quantité cuite ou cru?
Sinon mon régime est faussé par moment.

Bonne soirée

bisou mes chéries!! bonne nuit! et merci pour vos encouragements!!

bravo dgidgi!!! j'etais usr que tu tiendrais le coup!!

marion moi c'est cuit que je pese sinon tu bouffe rien!! mdrrrrrrrr

par contre j'ai utilisé mon compteur de calories et je suis loin des 1500 cal!!
ma foi vu que je tiens!! c'est cool

on verra que de meilleurs resultats!!
moi j'ai décidé de ne me pesé qu'au changement de phase, enfin si je craque pas avant!!

bisous et bonne nuit

et bon courage pour la suite !!

bravo les filles !

biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous

moi je pèse les légumes cuits sinon y a rien dans l'assiette!! bon je vais essayer de tenir et pas me peser avant la fin de la phase aussi mais c'est pas évident! bisou les filles bonne journée

merci mumu

dgidgi oui essaye de tenir ca ne sera que plus motivant:!! moi j'ai mes ragnagnas alors c'est clair que je monte pas!!! j'aurais une meilleure surprise je pense, je me sens deja degonflée apres 2 jours c'est cool!!

bisous et bonne journée

salut les filles alors comment ça va ?
bonne journée bisou

oui moi aussi j'ai mes ragnagnas donc tu as raison vaut mieux attendre le fin pour pas fosser les scores! waou je parle comme si je faisais un bouling!! par contre j'ai regardé la deuxième phase et il n'y a plus de fruit le matin et plus de viande le soir, moi qui croiait avoir fait le plus dur, je me suis trompé! mais je m'accroche, ça n'est pas grave il faut que je m'y tienne et je vais m'y tenir! bisou les filles!

on tiens le coup et toi mentache ça va?

oui ça va tous se passe bien

alors mon menu d'aujourd'hui sera
matin : 1/2 pamplemousse + fromage blanc + café
midi : oeuf en omelette + chou fleur + taillefine
gouter : fromage blanc
soir : idem que le midi

voilou voilà bisou

salut les filles! dis donc ça sent la motivation à fond par içi!
et tant mieux!
moi pareillement, motivée à fond! la bataille continue!
bizu à toutes!