Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

par **Marinem84** » Ven Fév 12, 2016 3:42 pm

Coucou les filles !!
J'ai décidé de faire le régime HERBALIFE. Alors oui j'entends déjà les septiques ''c'est de la m****... Etc "
Mais si j'ai décidé de me lancer c'est parce que j'ai vu des personnes que je connais le faire et avoir de vrai résultats. Et bien sur la question qu'on se pose toutes: ''pour tout reprendre derrière dés qu'on arrête ??'' ben non les personnes que je connais non pas repris du tout et pour l'autre il a repris 1,5kg sur 7 perdus en ne faisant plus du tout attention a son alimentation donc logique me direz vous !! On le sait pas de secret, une bonne alimentation équilibrée est la clé !
Donc j'ai décider de me lancer!!!
J'ai commencé depuis 3 jours j'en suis à J4!
Pour le moment pas faim une seule fois!! (oui oui pas une!!) eu des tentations mais je suis restée forte !! YESSSS!
Je vous un recap de mes 3 jours passés, photos à l'appuie.
Bon courage à toutes

par **Marinem84** » Ven Fév 12, 2016 3:48 pm

Photos J1 et mesures
Poids 57,1 kgs

par **Marinem84** » Ven Fév 12, 2016 3:59 pm

Jour 1

Petit déjeuner :
Shake vanille HERBALIFE
Thé au citron HERBALIFE
Clémentine

(Pas mangé la clémentine j'étais caler après le Shake, thé au citron très bon !)

Midi :
Shake vanille HERBALIFE mixé avec 1 banane

Dîner :
Salade verte + 3 surimi + 1 c.à soupe de sauce salade ceasar + pâtes nature + 3 aiguillettes de poulet grilles aux herbes

par **Marinem84** » Ven Fév 12, 2016 4:16 pm

Jour 2:

Petit déjeuner :
Shake vanille HERBALIFE mélangé avec une tasse d'expresso

Midi :
Salade verte, tomates + 2 surimi + 1 c.à soupe de sauce salade ceasar + 2 tartines carré frais 0% ail et fines herbes

Dîner :
1 tomate en rondelles nature, juste un peu de sel
Shake vanille HERBALIFE

(Petit craquage du soir : 2 galettes de riz soufflé au chocolat... C'est pas bien !!! Lol)

Et toujours mon thé au citron HERBALIFE 1,5L par jour

par **Marinem84** » Ven Fév 12, 2016 4:24 pm

Jour 3:

Petit déjeuner :
Shake vanille HERBALIFE mélangé avec un petit verre de jus pomme kiwi

Midi :
Steak haché + haricots beurre (sans beurre lol) a l'ail + compote pomme poire

Petit creux dans l'aprem : 1 pomme + une thé au citron HERBALIFE

Dîner :
100g de betteraves en dés + 1/2 c.à café de moutarde + 1 c.à café de vinaigre balsamique
Shake vanille HERBALIFE mélangé avec une tasse d'expresso

par **Marinem84** » Ven Fév 12, 2016 4:28 pm

Ajouter à ça des supers exercices trouvés sur la page facebook "les éclaireuses healthy" , très bien expliqué et à la portée de toutes !

Bon courage à vous les filles!
On y va, on est motivée pour avoir le corps de NOS rêves !!!! Lol!

par **clafail** » Sam Fév 13, 2016 11:07 am

Bienvenue parmi nous !!!
Je ne connais pas ce régime mais ici chacun choisi la méthode qui lui convient et si celui ci te convient alors fait le !!! Ici tu trouveras le soutien dont tu as besoin !!!!

par **Marinem84** » Sam Fév 13, 2016 12:13 pm

Mercii !! Oui ça me convient bien 5 ème jours et pas lassé, pas faim (surtout lol) et pas fatigué sachant que je suis à environ 1000kcal par jour !
Hâte d'avoir des resultat s jme retiens de monter sur la balance !! Lol j'ai dit qune seule fois par semaine lol .

par **diane46** » Sam Fév 13, 2016 1:42 pm

Bonjour et bienvenue ici

Contente pour toi que le programme Herbalife te convienne

je connais. Je l'ai fait après ma seconde grossesse. (ah vrai dire, hélas je crois les connaitre à peu près tous les programmes :wink:

)
Il marche bien, indiscutablement.
Je trouve que pour perdre rapidement quelques kgs, ce n'est pas un des plus mauvais

pas donné quand même au niveau coût...dans mon souvenir!

Et...A moyen et long terme...
Mon conseil serait de passer ensuite par un bon ré équilibrage alimentaire afin de garder tes acquis de perte de poids

bon WE

Diane

par **novami** » Sam Fév 13, 2016 3:48 pm

Bonjour Marinem

Bienvenue sur le forum. J'espère que ton régime donnera les résultats que tu recherches ... Tu n'a pas beaucoup à perdre!!!

Mais une question me taraude : Que fais-tu comme exercice physique? Combien de temps?

Sinon, sur le régime, je n'aime pas beaucoup les préparations toutes faites, c'est un choix personnel .... Parce que j'ai tellement entendu parler sur la fabrication industrielle ... que je me méfie, je ne peux m'empêcher de penser à l'acide dans lequel on plonge les fruits pour les nettoyer (les marchands de compotes, de confitures, de jus de fruits, il ont une obligation sanitaire, faut détruire tous les germes) ou à la couenne de porc qui fut la base des bonbons de mon enfance ....

Peut-être que pour Herbalife, c'est différent .... ils ont sans doute peser le pour et le contre de leurs méthodes...

Pourquoi écris-tu sans arrêt leur nom en majuscules?

Bon courage, bon régime.

Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Re: Journal de bord régime HERBALIFE au jour le jour

Qui est en ligne