super belle perte ( honnêtement je t'envie autant de kilos en si peu de temps c'est top )

garde ta motivation et à bien vite

Bjr merci à tous oui je me sens bien dans ce régime et ces vrai que je ne me prive pas vraiment et apprend à remange les bonne quantité et seinement quoi que je prend des produit alléger comme de l effi light Mayo allégé Choco et confiture light meme chocolat allégé (25g un jour sur 2 et pour 25g de chocolat ces 72 ckal ) bcp de fruit et légume sans oublié que j ai commencer à prendre tout les matin une cure de vitamine ( 12 vitamine 7 oligo élément et minereau ) mon médecin veut éviter les carence et la fatigue et tj bcp de sport . Mon objectif n est pas de devenir mince mais j aimerai atteindre les 75kg donc encore 18 à perdre mais doucement

bonjour marirhelene
bravo pour ta perte de poids et tout ces efforts
bravo tu vas y arriver

doucement mais surement c est le mieux tu pourras plus facilement stabiliser ton poids. courage et bravo

Bjr tout le monde suis contente car cette semaine à ete plus difficile car les enfants étaient en congé scolaire donc je n'ai pas su aller au sport de toute la semaine et oui c'est pas facile avec quatre loulous quand on est toute seule et surtout beaucoup moins facile de ne pas craquer sur l'alimentation mais j'ai tenu bon et malgré quelques écarts il n y a pas de catastrophe je suis resté au même point plus ou moin toujours 94 kg donc je suis super positif car vendredi passé j été à 93kg400vite lundi que je reprenne le sport

Ça va vite repartir ne t'en fait pas
C'est vrai que quand c'est les vacances pàs facile de faire du sport

Oui c'est vrai que c'est dur avec les loulous!
La reprise du sport va t'aider