Bonjour à toutes et à tous ! Moi c'est Alice, 31ans.. il y a un an j'atteignais les 93kg pour 1m80. Début 2015 je décide de me mettre au regime avec en plus trois heures de cardio/fitness par semaine.. je réussis à perdre 10kg (alléluia!) tout ça en 3 mois. Qq soucis côté perso et hop régime abandonné puis beaucoup de boulot et de fatigue donc sport également aux oubliettes! Depuis sur ces 10kg j'en ai repris 3 me voilà donc à 86kg.. et ça fait maintenant quelques mois que je veux de nouveau reperdre du poids.. 11kg ce serait plutôt pas mal pour commencer ! Mais voilà impossible de me motiver plus d'une journée.. et y a pas à dire.. ces kg peuvent nous gâcher la vie, perte de confiance en soi et j'en passe ! Bref je suis persuadée qu'à plusieurs on peut y arriver ! Je vous souhaite avant tout à toutes et à tous beaucoup de courage !

Ah la motivation... Une des clés essentielle de la réussite d'une perte de poids...
Peut être devrais-tu écrire en gros, de façon jolie et motivante, via le PC par exemple, sur une feuille, toutes les raisons qui te poussent vers ce projet, quels en seront les bénéfices, etc... et de les accrocher sur le frigo, les placards à victuailles, etc... afin que ta motivation se solidifie et devienne inébranlable !!

En tout cas, ici, sur le forum, tu trouveras le soutien et les conseils nécessaires à ton projet de perdre ces kilos en trop.
Alors ouvres ton journal dans la partie "les régimeuses au jour le jour" afin que nous puissions te suivre au quotidien !!

Allez, tu peux y arriver, y'a pas de raison !!
Plein de courage pour toi et au plaisir de te lire...

Quel regime fais tu ? Vient nous raconter sans "les regimeuses au jour le jour"

En tout cas feliciation pr ton inscription, tu verras ici tu trouveras du soutiens et de la motivation

coucou et bienvenue ,

il faut que tu reprenne confiance en toi tu as déjà au paravent réussie a perdre 10 kilos, il faut croire en toi tu peut le faire ... de plus tu fessait du sport ....comme dit nath accroche sur ton frigo des post it avec des phrases motivante ou photos ...
au plaisir de te relire

Bienvenue parmi nous!
Je suis certaine que tu trouveras ici la motivation qui te permettra de reprendre ta perte!
tu l'as fait une fois donc tu peux le refaire!

Et on peut tout dire ici, ses joies, ses réussites, mais aussi ses découragements, ses raz le bol etc...
et tout cela sans jamais de jugement
Juste de l'entraide

et c'est un bonheur ce forum

Bienvenue a toi , on est toutes la pour se soutenir

bienvenue parmi nous !!!