franchement ta journée n'est pas un cata je trouve, le couscous n'est pas calorique en soit et je suis sur en plus que tu as fais les bons choix niveau portions et puis ce soir tu as prévu de la soupe donc journée équilibrée moi je trouve

Coucou Anneg

Le couscous n'est pas le pire ... Beaucoup de légumes, un peu de semoule et un peu de bouillon si tu te restreins ..
Le dessert au mascarpone, je crois que c'est un peu riche mais tout dépend de la dose ....

Allez ce n'est pas bien grave, tu vas faire un jour light demain

Bon régime

Il n'y a que le dessert et je suis sûre que tu ne t'es pas lache autant que ca ..
Tu es sortie , tres bien. Tu as eu de la chance
Ici encore temps pourri et neige en plus

Bon certe un dessert à base de mascarpone n'est jamais très light mais bon un couscous avec les légumes et bon j'en suis sûr que tu as pris des portions plus que raisonnable et puis il valait mieux faire ce repas le midi que le soir ... donc pas si catastrophique ! !!

coucou les filles
aujourd hui je vais rester sage promis pas de mascarpone.
ce matin: comme d hab mais j ai deja faim ça doit etre le froid.
midi: fin du couscous, yaourt
16: pomme
soir : soupe maison , fromage pain et clem
je vais faire une seance de sport ce soir. bonne journée

Èt ben une bonne journée de bons repas , èt Voila c'est reparti ...
Tu bosses aujourd'hui , tu as combien d'enfants ?

et bien voila avec tes menus du jour et du sport le mascarpone d'hier va vite être oublié

j ai trois loulous a garder aujourd hui. salle de jeux mise a dispo par la mairie voisine en dehors de la maison , la matinée a passé vite. j ai faim , j ai faim

HHHuuuummm du couscous ... Comme les filles je ne trouve pas que se soit un plat très riche, de plus c'est un vrai régale .

Menu d'aujourd'hui au top

Bonne continuation

Une bonne journée de regime aujourd'hui, en plus avec une seance de sport !
Bravo!

Coucou ma belle !!

Je rejoins les filles, je ne trouve pas que ta journée d'hier soit catastrophique, surtout que le soir tu as compensé avec de la soupe. Et puis quand on a du monde, pas toujours évident de résister. Il faut surtout se dire qu'on se fait plaisir avec modération et que le lendemain sera une journée parfaite !!

Génial la salle de jeux mise à dispo, tu as enfin pu respirer un peu de voir les loulous se dépenser ainsi !!

Et séance de sport prévue avec une journée nickel aujourd'hui... Moi je dis "Anneg29, toujours au top !!!"

Allez ma belle, continues comme cela, tu gères comme une chef !!
Bises demoiselle

C'est super d'avoir une salle mise à disposition par la mairie , c'est bien pour les enfants ,c a les occupe au moins
Tu as mangé ?

bonjour oui c est super au moins ils se défoulent. petite deception pas de sport pour moi hier, petite doleur au niveau du tendon qui relie le tibian et le talon mais je vais recommencer ce soir.
menu du 12/02:
matin: comme d hab
midi: 100g de riz, légmues vapeur, cordon bleu et un ayourt 0%
16H: pomme
soir : soupe pain, fromage et deux cléms
enfin ce soir week end, fini la formation pour l instant , j ai envie de faire la VAE spécifique ASS. MAT, a voir je vais documenté avant
bonne journée

Coucou anneg , moi je l ai faite la VAE , dur dur mais bon pàs insurmontable non plus , il faut juste se dire que tu as encore moins de temps qu'avant , j'en ai bavé niveau emploi du temps péndant 2 ans sinon c'est très bien ....

Atténtion à ta douleur

Les repas sont nickels comme d'habitude

la vae dure deux mois et demi ce n est pas le cap petite enfance. c est spécifique ass mat