Après le repas non j'ai pas faim du tout, mais à chaque fois que je dors sieste ou vraiment la nuit quand je me réveille j'ai une sensation de faim ou de gourmandise je sais pas trop
J'ai pensé à m'attacher la nuit lol

pour moi c'était une sorte d'habitude prise en fait
comme toi je me levais encore à moitié endormie et j'allais me "remplir"
et mon corps devait avoir pris cette habitude et se réveillait...et réclamait son dû (ou du moins il croyait que cela lui était dû)

tu vas rire
au début de mon régime
j'ai eu peur d'aller manger comme ça ds la sem conscience
alors le spremières nuits j'ai placardé sur le frigo (moi c'était le frigo mon truc pas le splacards),
une feuille avec NON en gros et rouge et le dessin d'un bibendum
Mon mari était mort de rire
Mais...
je ne suis du reste jamais pour le moment retournée au frigo la nuit
e tpourtant...je me lève aumoins une fois pa rnuit à cause e la tisane

Mort de rire je vais faire ça placarder partout NON
Ça me fait rire

Moi je regarde mes photos àvec 55 kilos de plus èt je te promets que je me dis que je ne veux plus me voir comme ça èt ca motive vachement

c est une bonne idée de placarder une photo sur le frigo. arrete la tisane ou bois la plutot.
bonne soirée

Cc tout le monde j'espère que vous avez toutes passées une très bonne nuit.
Pour ma part très bonne je me suis pas levée cette nuit pour grignoter hi hi hi
Je me suis réveillée et la j'ai pensé à autre chose et hop rendormie .
Donc une petite victoire !!!!

super si tu ne t es pas levé cette nuit , bravo à toi , courage a force tu ne te réveilleras même plus.

Super Delphine

et bien super si tu as résister aux grignotage!!!
moi la nuit j'étais plutôt du genre à me réveiller pour aller fumer....ça fait pas grossir mais c'était une mauvaise habitude quand même alors je suis sur que tu vas réussir à ne plus te lever la nuit

Waouhhh mais c'est super tout ça. .. tu as reussi a ne pas grignoter la nuit dernière !!! C'est une très jolie victoire !!!

Bonjour tout le monde
Tout d'abord merci beaucoup pour votre soutien ça me fait un bien fou
Cette nuit je ne me suis pas levée et de deux !!!!
Je suis à 73 kilos je suis très contente ça descend pourtant mise à part mon métier assez physique la météo me permet pas de faire du sport trop de vent et trop de pluie.
Mais bon je dois être patiente....
Vraiment merci beaucoup

pas grave pour le sport vu que tu perds c est le principal le sport va te servir a te muscler. c est génial deux nuits sans te lever. courage tu tiens le bon bout

Salut Delphine
Continues comme cela, tu vas nous montrer ta détermination ...

Bravo

Bon régime

Èt ben bravo .. Tu vas y arriver c'est sur

Et de 2 !!! Mais c'est super génial. .. tu ne peux être que fière de toi !!! Encore bravo et puis pour le sport c'est pas grave tu réussis à perdre donc rien d'alarmant!!!