Bonjour à toutes,

Nouvelle inscrite ici, je me présente.

53 ans 76.6 actuellment pour 1m68.

J'ai toujours eu une dizaine de kgs de trop, que j'ai fait partir et laissé revenir assez souvent
J(ai essayé un tas de méthodes, de spires au meilleures, certaines ont très bien marché! mais pa ssu gérer l'après à long terme...

Il y a 2 ans, je me suis faite ma méthode toute seule (sur la base de toutes mes connaissances acquises et surtout sur une meilleure connaissance de moi même)
Je m'attendais à pas mal de difficultés vu mon âge...Mais non!
J'ai perdu 14kg en moins de 6 mois! j'étais super bien dans ma peau!
J'ai tenu la barre correctement 8 mois...puis laissé un peu aller...repris 6kg
En juin 2015...J'ai cessé de fumer!cedont je suis très contente et fière (je'n'avais jamais réussi à arrêter plus de 3 mois)
Mais...8kg depuis juin

Je me sentais vraiment mal...Et le pire c'est que ça allait continuer si je ne faisais rien!
Voilà, j'ai donc décidé de m'y remettre

Je suis une méthode à IG bas très voisine de celle que je m'étais faite
et de plus, j'essaie d'éliminer tout produit laitier et autant que possible le blé (car tout cela ne me réussit pas et de plus je suis maintenant persuadée que c'est à cause d'eux que j'ai toujours eu du ventre, même gamine).

Je suis assez pipelette et adore discuter, de régime et de bien d'autres choses
et j'aime bien l'idée de se soutenir

A bientôt

Bienvenue Diane ...

Je suis à peu près comme toi ... sauf que plus petite et moins de poids ... et aussi peut-être pas autant de régimes que toi..

J'ai arrêter de fumer en novembre 2014 avec l'autorisation de manger tous les bonbons désirés ... donc à la fin un bénéfice de plus de 10kg ... J'ai réussi à me mettre au régime fin novembre 2015 ... et perdu 7,5 kilos à ce jour ... La différence avec la plupart des autres régimeuses est une alimentation uniquement à base de légumes (j'ai un problème de digestion des matières animales) à l'exception d'un peu de fruits de mer pour avoir de la vit B12 et du zinc .... J'ai supprimé les laitages puisque je ne les digère pas et aussi la farine de blé courante car le gluten me donne de l'arthrose ... j'ai remplacé par de la farine de sarrasin (ce n'est pas une céréale mais une plante) mélangé à une petite quantité de farine complète (pour obtenir une pâte agrégée).

Côté parole, j'aime bien .... "bavarde en classe" sur mon carnet de notes depuis la petite enfance ...

Si tu as besoin de motivation et aussi d'encouragement, le forum est un bon support pour un régime.

Il faudrait que tu ouvres un sujet dans "les régimeuses au jour le jour" pour y indiquer tes menus et aussi faire du papotage autour du sport, et autres activités de la vie ...

A bientôt



.

Merci pour votre accueil

novami je vois que nous avons beaucoup de points communs dans l'alimentation
sinon que moi je peux manger des protéines animales (cependant je mange pas mal de protéines végétales, par goût)

ça y est j'ai ouvert un post dans régimeuses ; diane's news

par contre, j'ai un petit souci avec ma signature, qui ne s'affiche pas dans mes messages...Je ne sais pas pourquoi...

Je n'ai pas mis de signature ... est-ce que ta signature est une image?

Non, c'est du texte

Coucou et bienvenue!
idem que toi,j'ai arrêté de fumer,et j'ai pris...30 kg.Mais on va y arriver,on va tous les reperdre (- 16 kg pour moi pour l'instant)!

Bienvenue , èt bon courage surtout