Régime de 40 jours (4 phases)

par **soph625** » Mar Mar 11, 2008 10:17 pm

salut,
je vois que ça discute dur et surtout que tout le monde reste motivé !
J'ai pas l'impression de perdre non plus mais c'est peut ^tre une idée. Par contre, au niveau alimentation, je tiens le coup. Par contre je n'ai pas pu faire de sport comme prévu.
Je garde le moral, surtout en lisant vos nombreux messages. Ca m'aide beaucoup les filles. Merci et courrage !!! :roll:

par **dgidgi** » Mer Mar 12, 2008 8:34 am

courage soph continu sur cette voie!
allez

par **mukicourt** » Mer Mar 12, 2008 8:43 am

Allez oui courage soph !!
On se remotive !!

par **lolote5** » Mer Mar 12, 2008 10:05 am

motivée les filles !!!!!!! on s'accroche gros bisous

par **dgidgi** » Mer Mar 12, 2008 10:45 am

jours 3, toujours la forme!

:arrow:

matin:
100g de fromage blanc du thé et un ptit melon(je l'ai mangé en entier car même taille que le pamplemousse) humm!

bisou à ce soir

par **MENTACHE** » Mer Mar 12, 2008 11:11 am

salut

j'attaque mon 2eme jour et ça va à part que les haricots verts + oeufs s'est pas passé mais sinon mon menu pour aujourd'hui c'est

matin : 1/2 pamplemousse + 100 g fromage blanc + café
midi : endive + escalope de dinde + taillefine 0%
gouter : 100 g fromage blanc
soir : idem que le midi

bon courage à vous toutes bisou

par **dgidgi** » Mer Mar 12, 2008 12:36 pm

coucou mentache je vois que tu tiens le coup. il ya a des aliments difficile à manger!! hier j'ai manger des épinards sans crème brek!! :lol:

allez courage!

par **MENTACHE** » Mer Mar 12, 2008 12:38 pm

ça va j'ai oublié de prendre des épinards hier en course
allez on continue

par **mukicourt** » Mer Mar 12, 2008 1:44 pm

Allez les filles !!
c'est super votre motivation !!

bisous
mu

par **Capecchimarion** » Mer Mar 12, 2008 4:23 pm

Me voilà!

Je vais de mieux en mieux. Même si je ressemble à Donald quand je parle. :injuste:

Ce matin: café, pomme, fromage blanc.
Ce midi: oeufs brouillés, purée de céleri, yaourt nature.
Ce soir: Blanc de poulet, courgettes, fromage blanc.

Sinon ça va toujours et ce matin malgré ma grosse tournée, je n'ai pas eu tellement faim.

GROS BISOUS

par **lolote5** » Mer Mar 12, 2008 4:55 pm

bon ben moi.....eh.... ce soir...fond d'artichaud en flan (oeuf + 1cs de lait vu que je mange que 100g de laitage a 16h et pas 150g ca ne me portera pas prejudice je pense, si?)
avec de la salade verte peut etre...mais pas sur du tout on verra bien

allez ma deuxieme journée se finit!!!!

bisous et courage a toutes

par **Capecchimarion** » Mer Mar 12, 2008 5:55 pm

Je pense pas que le lait te fasse mal, moi j'ai bien pris un jus d'orange hier...
Bon courage et gros bisous

par **lolote5** » Mer Mar 12, 2008 6:02 pm

merci marion par contre j'ai pas envie du yaourt de 16h j'ai pas l'habitude tu crois que je pourrais boire un lait chaud a la place?

par **Capecchimarion** » Mer Mar 12, 2008 6:06 pm

Oui à partir du moment ou tu restes dans les même quantités. Soit 15cl de lait qui correspond à 150g de yaourt.
De toute façon, un yaourt est composé de lait et de ferment, je fais les miens moi même.
Alors que le lait soit liquide ou solide c'est pareil.

par **mukicourt** » Mer Mar 12, 2008 6:10 pm

Moi je dis OK pour le lait chaud !!!
:lol:

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